Ruohoallergiat: oireet, vältettävät elintarvikkeet ja luonnolliset korjaustoimenpiteet niiden torjumiseksi
Kärsitkö myös ruohoallergioista ja etsit luonnollisia korjaustoimenpiteitä ja hyödyllisiä neuvoja vältettävistä elintarvikkeista? Ensinnäkin on tarpeen selvittää tämä erityyppinen siitepölyallergia, joka vaikuttaa pääasiassa kevätkauteen. Alla yritämme ymmärtää ruohoallergioiden oireet ja syyt ja siirtyä sitten hyödyllisimpiin korjaustoimenpiteisiin niiden torjumiseksi, keskittyen elintarvikkeisiin, jotta vältetään niiden torjuminen ja torjuminen.
Allergiat ruohoille: kriittisin ajanjakso ja laukaisevat syyt
Ruohoallergiat ovat osa immuunijärjestelmää. Ne, jotka kärsivät ruohoallergioista, osoittavat itse asiassa "immuunijärjestelmän yliherkkyyttä, joka uskoo sen puolustavan itseään vaarallisilta pitämiltään aineilta: itse asiassa ruohojen siitepölyltä.
Katso myös
Mitkä ovat ruohoallergioiden oireet?
Ruohoallergioiden tärkeimmät oireet liittyvät hengityselimiin, jotka aiheuttavat nenän kutinaa, runsasta vaaleaa nenän vuotoa, limakalvojen tukkoisuutta, aivastelua, hengitysvaikeuksia, hajuaistin heikkenemistä. Vaikeissa tapauksissa se voi aiheuttaa astman.
Yhtä usein esiintyvät ruohoallergioihin liittyvät oireet ovat silmien ärsytystä, kutinaa tai turvotusta, kurkun ja kitalaen kutinaa ja korvien kutinaa mahdollisen tilapäisen tukkeutumisen kanssa.
Ruohoallergiat voivat myös aiheuttaa laajaa väsymyksen, väsymyksen, huonovointisuuden tunnetta, unihäiriöitä ja korostaa hermostuneisuutta.
Oireet vaihtelevat voimakkaasti henkilöstä toiseen ja voivat olla kestoltaan erilaisia.Ruohoallergia esiintyy yleensä ulkona, mutta se voi kärsiä myös sisätiloissa.
Pieni apu turvonneita silmiä ja laukkuja vastaan: aloe vera
Ja jos allergiat aiheuttavat punoitusta ja pussia silmiesi alla, voit hyödyntää aloe veran rauhoittavaa ja virkistävää voimaa.
Mitä ruokia tulisi välttää niille, joilla on ruohoallergia?
Ruokavalio on ratkaisevan tärkeä ruohoallergian ehkäisyssä, joten on tärkeää tietää, mitä ruokia välttää, jos kärsit siitä. Itse asiassa on tieteellisesti todistettu, että monet tämän allergian oireista ilmenevät, kun tiettyjä elintarvikkeita syödään, mikä laukaisee "suun allergisen oireyhtymän" ns. "Ristireaktiivisuuden" vuoksi: välttää proteiineja, joiden rakenne on samanlainen kuin allergeenit ja jotka sitten laukaisevat immuunijärjestelmän.
Kuten totesimme, ruohot ovat tiettyä siitepölytyyppiä, joten allergioiden aiheuttamien ongelmien välttämiseksi noudatettava ruokavalio on lähes identtinen sen kanssa, jota on noudatettava yleisen siitepölyallergian tapauksessa. Tärkeimmät ruoat, joita vältetään niille, jotka kärsivät ruoho- ja siitepölyallergiasta, ovat ennen kaikkea samaan ruohoperheeseen kuuluvia viljoja, kuten kauraa, spelttiä, vehnää, kamutia, maissia, riisiä, karhua, ruista. Kaikki näistä jauhoista valmistetut ruoat leivästä kekseihin on myös suljettava pois.
Muita "ristireaktiivisuuden" vuoksi vältettäviä elintarvikkeita ovat maitotuotteet ja johdannaiset, paistetut ruoat, makkarat, punajuuret ja tomaatit, hedelmät, kuten melonit, sitrushedelmät, persikat, luumut, vesimelonit, kiivit, kirsikat, aprikoosit ja kuivatut hedelmiä, kuten manteleita ja maapähkinöitä.
Selaa galleriaamme löytääksesi kaikki ruoat, joita kannattaa välttää, jos kärsit ruohoallergioista.
Katso myös: Ruohoallergiat: elintarvikkeet, joita tulee välttää siitepölyä ja ruohoa vastaan
Allergiat ruohoille: tehokkaimmat luonnolliset korjaustoimenpiteet niiden torjumiseksi
Ruohoallergioiden oireiden lievittämiseksi on olemassa useita luonnollisia lääkkeitä, jotka voidaan yhdistää tai ei perinteisen lääketieteen käyttämiin lääkkeisiin, jotka perustuvat kortisoniin, antihistamiineihin ja dekongestantteihin.
Useimmiten käytetyt luonnolliset korjaustoimenpiteet ovat homeopaattisia, jotka eivät aiheuta antihistamiinien sivuvaikutuksia, uneliaisuutta. On suositeltavaa aloittaa homeopaattisten lääkkeiden ottaminen kuukautta ennen allergian puhkeamisen alkua.Näistä luonnollisista lääkkeistä yleisimmin käytetty on euphrasia, jos sinulla on allerginen sidekalvotulehdus; l "allium cepa, jos nenän tukkoisuus, aivastelu, nenän vuotaminen ja repeämä; l" arsenicum -albumi nestemäisempää nenäneritystä ja astmaa vastaan.
Toinen erittäin hyödyllinen luonnollinen lääke on C -vitamiini. Muita suositeltavia kasveja ovat koiranruusu ja echinacea, jotka molemmat voivat torjua ruohoallergioiden oireita.
Akupunktio on myös luettava luonnollisiksi korjaustoimenpiteiksi ruohoallergioille: se voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja vähentämään ärsyttäviä oireita.
Joitakin varotoimenpiteitä voidaan pitää myös luonnollisina korjaustoimenpiteinä, kuten:
- välttää alkoholin käyttöä
- Syö enemmän Omega-3 ja karoteenia
- Vältä mahdollisimman paljon ulkoalueita ja erityisesti puistoja ja nurmikoita, rajoittaen suoraa kosketusta ruohoon mahdollisimman paljon.
Lisätietoja ruohoallergiasta saat Humanitas -sairaalan verkkosivuilta.
