4 yksinkertaista jooga -asentoa, joita voit tehdä kotona, jotta ne olisivat idiootteja lakanoiden välillä
Joogasta on monia etuja: se auttaa sinua pysymään keskittyneenä, yhdistää sinut hengitykseesi, parantaa joustavuutta, voimaa ja vahvistaa lantionpohjan lihaksia. Kaikki tämä voi auttaa sinua paljon makuuhuoneessa!
Keskittymisen ylläpitäminen, kun olet stressaantunut ilman ajatuksia ja auttaa keskittymään aistillisuuteen. Jooga on laji, jota voidaan harjoitella mukavasti kotona ja itsenäisesti, joten se on kaikkien saatavilla. Tämän kurinalaisuuden harjoittaminen voi antaa sprintin elämääsi seksuaalisesti , näiden muiden tekniikoiden ohella
Joogaa harjoittelemalla opit myös olemaan sopimattomia, mikä on valtava bonus seksiä harrastettaessa. Emättimen lihaksia harjoittamalla voidaan saavuttaa syvempiä ja voimakkaampia orgasmeja. Mutta löydämme heti 4 asentoa parantaaksesi suorituskykyä arkkien välillä!
Katso myös
GIPHYn kautta
1. Kotkan asento on kestävämpi
Kotkan asento on loistava tapa vahvistaa reiden sisäosaa. Taivuta polviasi ja ristitä vasen reisi oikean reiden yli. Risti sitten oikea käsi vasemman käden alle ja myös ranteet yhteen, paina kädet yhteen, jos mahdollista. Pidä asento 5–8 hengitystä. Yritä pitää reidet tiukalla ja kiinnittää pakarat, ihmelääke yksityisille osillesi ja saada enemmän vastustusta aseman pitämiseen (kuten sinä ylhäällä). Vapauta sitten ja toista vastakkaisella puolella.
2. Kyykky on avoimempi ja joustavampi
Kyykky vahvistaa jalkoja, lantiota, pakaraa ja sydäntä. Ne auttavat myös pääsemään eri seksiasentoihin helpommin lievittämällä painetta lantiolle, hartioille ja reiden sisäpuolelle. Aseta kyynärpäät reisiin ja paina kädet yhteen rintakehäsi kanssa.
3. Kyyhkynen asento seksuaalisen varauksen lisäämiseksi
Kyyhkynen on hyvä tapa avata lantio ja kannustaa verenkiertoa lantion ja lantion kudoksiin.Tunnet olosi seksikkäämmäksi, kun hengität sisään ja avaat rintaasi tämän asennon ensimmäisessä osassa, ja vielä enemmän, kun nojaat eteenpäin ja työnnät aukon syvemmälle lonkan alueelle. Vapauta pääsi eteenpäin ja hengitä vielä viisi kertaa. Toista sitten toinen puoli.
4. Kamelin asento akrobatiaa varten valmistautumiseen
Tämä on äärimmäisen seksikäs poseeraus, kun heität pään taakse ja kaareutat yläselkääsi, voit lisätä itseluottamusta ja luonnollista seksuaalista vetovoimaasi. Kun avaat rintakehäsi, opit hengittämään syvemmälle (pidätämme hengitystämme usein seksin aikana, mutta kun hengitämme syvemmälle, veri virtaa paremmin ja tämä voi vain parantaa orgasmejamme!). Aloita lattialta, laita kädet kantapäähän ja nosta rinta kattoon. Pysy tässä asennossa 5 hengitystä ja nouse ylös ja tunne asema. Toista vielä kerran.
Joten, mitä sinä odotat? Annamme sinulle pienen maun siitä, mitä sinua odottaa 