22. raskausviikko äidille ja vauvalle - 5. raskauskuukausi
Olet saavuttanut kaksikymmentä toisen raskausviikon ja tämä tarkoittaa, että matkasi viides kuukausi on jo alkanut, mikä johtaa sinut syntymähetkeen ja tapaamiseen vauvasi kanssa. Varmasti sinulla on jo ollut mahdollisuus nähdä se ultraäänen kanssa. Mutta mitä muuta sinun on tiedettävä odottavalle äidille? Ennen kuin luet lisää, tässä on video asioista, joita ei pidä tehdä raskauden aikana.
Oireet
Olemme koonneet 22. raskausviikon tyypilliset oireet. Tässä ne ovat alla.
- kipu kohdun pyöreässä nivelsiteessä
- ummetus
- turvotus ja ilmavaivat
- hapon refluksi, ruoansulatushäiriöt ja närästys
- nesteen kertyminen
- jalkakrampit
- hermostunut nälkä
- hengenahdistus
- venytysmerkit vatsaan, reisiin ja rintoihin
- mielialan vaihtelut ja masennus
- lantiokipu
- nivelkipuja
- Braxton Hicksin supistukset
- kutinaa vatsassa, selässä ja nänneissä
- lisääntynyt emätinvuoto
Katso myös
22. raskausviikko: muutokset naisen kehossa
Kaksikymmentäkahdennella raskausviikolla vatsa jatkaa kasvuaan ja näkyy yhä enemmän, myös tässä vaiheessa "kohtu on noin 2 senttimetriä napan yläpuolella
Naisen painonnousu vakiintuu 225 grammaan viikossa, eikä ole harvinaista, että joissakin tapauksissa odottava äiti huomaa myös kenkien koon kasvun: usein raskauden aikana naisen jalat kasvavat hankkimalla numeron enemmän kuin ensin.
Juuri kuvatusta vastuussa on relaksiinihormoni, joka vaikuttaa niveliin ja nivelsiteisiin, löysää niitä ja aiheuttaa luiden lievää laajentumista.
Juuri mainittu hormoni ei ole ainoa syy jalkojen lisääntymiseen, itse asiassa jopa raskauden ajan tyypillinen nivelten turvotus voi aiheuttaa sen, että vanha kengän koko ei enää sovi.
Näiden viikkojen aikana saatat alkaa tuntea vauvan hikka, outo rytminen liike, lukuun ottamatta potkuja ja lyöntejä, jotka voivat kestää jopa muutaman minuutin.
Veren virtaus voi johtaa paineen laskuun, ajoittain kuumiin aaltoihin ja huimaukseen.
Oletko jo valinnut lapsellesi nimen? Jos ideasi loppuvat, inspiroidu nimiluettelostamme jokaiseen makuun!
Vauvan kasvu ja kehitys raskauden kahdentenakymmenentenä toisena viikkona
Sikiö kahdentenakymmenentenä toisena raskausviikkona on noin papaijan kokoinen: sen pituus on 27 senttimetriä ja paino noin 430 grammaa.
Tässä vaiheessa aivojen pinta, joka oli aluksi sileä, alkaa peittää vakoja ja taitoksia, jotka pysyvät vähintään kolmekymmentäneljäntenä viikkona, jolloin kallon alue pystyy majoittamaan tarvittavan määrän hermosoluja. Rasvan muodostuminen ihon kerroksen alle on myös elintärkeää.
22. viikko on myös ja ennen kaikkea tärkeä vauvan aistielinten kehitykselle: kosketus, näkö, kuulo, maku ja haju kehittyvät merkittävästi, samansuuntaisesti hermopäätteiden kanssa ja aivojen kasvun kanssa.
Vauva on jo alkanut koskettaa kasvojaan tarttumalla napanuorasta pienillä käsillään. Myös siellä
näkökyky kehittyy edelleen ja vaikka silmäluomet ovat sinetöityjä, vauva pystyy erottamaan valon pimeästä. Iirikset eivät ole vielä värjätyt, eikä ole mahdollista tietää, minkä väriset silmät ovat.
Mitä tulee sisäelimiin, maksa alkaa tuottaa entsyymejä, jotka ovat välttämättömiä sen optimaaliselle toiminnalle. Haima - välttämätön hormonituotannolle - kehittyy edelleen dramaattisesti.
Yleensä kaksikymmentäkaksi toista raskausviikkoa kohden vauvalla on jo kulmakarvat ja silmäripset, ja jopa hiukset alkavat näkyä. Kaikissa hiuksissa ei ole pigmenttiä, mutta ne näyttävät valkoisilta.
Silmät, nenä, posket ja huulet erottuvat toisistaan.
Iho alkaa olla vähemmän läpinäkyvä myös rasvakerroksen ansiosta.
Vauva liikkuu yhä enemmän ja on helpompi tuntea se selvästi. Kuitenkin pitkiä hetkiä, se "jättää sinut rauhaan", koska se nukkuu 16-20 tuntia päivässä. Voi tapahtua, että unirytmisi ovat kesken hänen vaiheensa: usein pikku alkaa liikkua illalla, kun menet nukkumaan ja valmistaudut nukkumaan ...
Vinkkejä selkäkipujen välttämiseksi raskauden aikana
Selkäkipujen kokeminen on yksi niistä näkökohdista, joita odottavan äidin on käsiteltävä, jopa ja varsinkin kahdentenakymmenentenä toisena raskausviikkona. Tässä on vinkkimme alaselän kipujen ehkäisemiseksi.
- Seiso jalat yhdensuuntaisesti, rentoudu hartioillasi, venytä niskaasi ja taivuta lantiota taaksepäin niin, että alaselkä on mahdollisimman suora.
- Istu maahan jalat ristissä: tämä asento on ihanteellinen selällesi, pakarat ovat vakaat ja selkä voi pysyä suorana ilman supistumista.
- Jos haluat poimia esineitä, käytä niitä käsilläsi lepäämällä jaloillasi: taivuta polvia, älä selkää!
- Tee ilman yli 4 cm: n korkokenkiä: ensinnäkin siksi, että vaarantaisit putoamisen ja sitten koska ne korostavat selän kaarevuutta. Idea: kiilakengät!
Mitä tehdä, jos selkäkipu ei anna sinulle hengähdystaukoa?
- Laita selkänoja: se lievittää kipua, tukee vatsaa ja selkärankaa ja puristaa lantion luita.
- Lähteä liikkeelle! Tee aina lääkärin valvonnassa venyttelyä, joogaa, uintia. Nämä urheilulajit vahvistavat vatsa- ja nikamalihaksia, jotka ovat erittäin rasittuneita tänä aikana.
- Mieluummin junamatkat kuin automatkat, jotka ovat epämukavampia selällesi. Tai pidä taukoja vähintään kahden tunnin välein venyttääksesi kehoasi hieman.
- Vältä kolmannen raskauskolmanneksen aikana painojen kantamista, huonekalujen siirtämistä (jopa pieniä), laatikoiden nostamista ...
- Lopuksi hemmottele itseäsi hieronnoilla. Ne eivät paranna iskiasia, mutta auttavat sinua rentoutumaan venyttämällä lihaksia. Lääkäri voi määrätä fysioterapiaistuntoja; tai hän voisi näyttää tulevalle isälle joitain tehtäviä kotona kivun lievittämiseksi.
Hyödyllistä tietoa ei pidä unohtaa
- Olet varmasti keksinyt, miten korjata pikkulapsesi, kun palaat töihin
- Ilmoittaudu synnytyksen valmistelukurssille
- Jos et ole naimisissa, on aika miettiä vauvan tunnistamista ennen syntymää.
- Neljäs pakollinen synnytystä edeltävä gynekologinen tutkimus.
- Synnytyksen valmistelukurssien alku
