Protiplus -ruokavalio
ProtiPlus -tuotteet yhdistetään tasapainoiseen ruokavalioon, joka perustuu hedelmiin, vihanneksiin, maitotuotteisiin, kalaan ja vähärasvaiseen lihaan.Se on menetelmä, joka koostuu vaiheista: 3 + 2 + 2 kuten viikonpäivät: vaihe 1, 3 päivää (maanantai, tiistai, keskiviikko) intensiivinen, sinun on aloitettava päättäväisesti 5 ProtiPlus -valmisteen kanssa (aamiainen, tauko, keskiaamu, lounas, välipala ja illallinen + vihannekset, hedelmä, jogurtti, tuorejuusto, leikkeleet, kaikki pieninä annoksina); kaloreiden tulisi olla noin 1070; vaihe 2, 2 progressiivista päivää (torstai, perjantai) tulosten ylläpitämiseksi ja määrittelemiseksi; valmisteiden kulutuksen ja kalan tai lihan, hedelmien, vihannesten kulutuksen odotetaan vähenevän torstaisin, kun taas perjantaisin vain aamiaiseksi, taukoja ja välipaloja varten
Lisätietoja: tutustu kaikkiin ruokavalioihin
Kaloreiden tulisi olla välillä 1078-1150; vaihe 3, 2 päivää (lauantai, sunnuntai) hyvien ruokailutottumusten hankkimiseksi ilman liikaa. Täällä ruoalle omistettu tila kasvaa (yksinkertaiset ja monimutkaiset hiilihydraatit), lauantaisin, jotka valmistetaan vain tauon aikana ja välipalana; Kaloreita on noin 1300-1500. Sunnuntai on ilman ProtiPlus -tuotteita ja noudatetaan klassista Välimeren ruokavaliota.
Katso myös
Sitä suositellaan niille, joilla on vähän aikaa ruoanlaittoon, niille, jotka rakastavat syödä voipusseja, keittoja, ruokavaliobaareja, niille, jotka eivät siedä maitotuotteita, niille, jotka haluavat nähdä nopeita tuloksia ja joilla on korkeintaan , 5 kiloa laihdutuksesta.
Raskaana olevien tai imettävien sekä munuais- ja maksasairauksista kärsivien ei tule noudattaa sitä. Varoitus: mitä nopeammin laihdut, sitä nopeammin kilot palautuvat.
Ennen minkä tahansa ruokavalion aloittamista on aina hyvä neuvotella lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa
