Kromoterapia: opi parantamaan väreillä
Vietä yö valkoisena, näe kaikki musta, ole rikki, pelkää sinistä... on monia ilmaisuja, jotka viittaavat väreihin.
Meren sininen, auringonlaskun tulipunainen, niittyjen vihreä, kaupunkien harmaa, myrskyn musta ... jokainen väri herättää meissä enemmän tai vähemmän miellyttäviä tunteita, jotka liittyvät eri väreihin.
Leonardo da Vinci totesi, että meditaation intensiteetti kerrotaan kymmenellä violetin vaikutuksesta, jota käytetään usein kirkon ikkunoissa.
Värit stimuloivat meitä, rauhoittavat meitä, edistävät elintärkeää energiaa ja kromoterapian kannattajien mukaan ne parantavat erilaisia vaivoja: väsymyksestä akneen, ahdistukseen ja masennukseen.
Värikäs ja herkullinen: älä missaa punaisten hedelmien ominaisuuksia!
Katso myös
Misophonia: merkitys, syyt, testit ja parannuskeino parantua tästä ärsyttävästä dist
Vähän historiaa
Kromoterapialla on ikivanha alkuperä, perinteiset lääkkeet ovat itse asiassa aina pitäneet erittäin tärkeänä värien vaikutusta ihmisten terveyteen ja mielialaan.
Egyptiläiset, roomalaiset ja kreikkalaiset harjoittivat helioterapiaa (altistumista suoralle auringonvalolle) erilaisten sairauksien hoitoon, Intiassa Ayurveda-lääketiede on aina ottanut huomioon, miten värit vaikuttavat chakrojen tasapainoon, ja jopa kiinalaiset uskovat oman hyvinvointinsa eri värien toimintaa.
Kromoterapia: miten se toimii?
Kromoterapia käyttää värejä auttaakseen kehoa ja mieltä löytämään luonnollisen tasapainon.
Kuten musiikki -instrumentti, joka on viritettävä oikeaan intonaatioon ja siten, että syntyvä ääni on harmoninen, samalla tavalla kromoterapia käyttää kromaattisia värähtelyjä energian tasapainon palauttamiseen.
Kun osa kehosta altistuu värilliselle säteilylle, se absorboi sähkömagneettisia aaltoja, joille on ominaista tietty värähtelytaajuus. Kehon solut, jotka koostuvat atomeista, siirtyvät värähtelevään resonanssiin valoaaltojen taajuuksien kanssa ja löytävät kadonneen harmonian uudelleen.
Värin terapeuttinen vaikutus ihmiskehoon on siksi sidoksissa värien ja solujemme värähtelevään luonteeseen: huonovointisuus tai sairaus eivät ole muuta kuin solujen värähtelyrytmin epätasapaino, jossa väreillä on harmonisoiva voima.
Kromoterapia: värien vaikutukset
Kronoterapiassa käytetään pääasiassa kahdeksaa väriä: kolmea pääväriä ja niiden yhdistelmiä. Jokaisella niistä on hyvin erityisiä vaikutuksia kehoon ja mieleen.
1) Punainen
Tällä värillä on "erittäin kuuma" energia ja sen vaikutukset kehoon ovat: se lisää lyöntejä ja siten verenkiertoa, nostaa verenpainetta, lisää hengitystaajuutta, stimuloi hermoston ja rauhasen toimintaa, aktivoi maksan ja herkät hermot.
Sen tulehdusta vähentävä voima on hyödyllinen kroonisissa tuskallisissa muodoissa, kun taas sen vaikutukset psyykeen ovat fyysistä energiaa, tulen herättämistä, vaaraa, tuhoa.
2) Sininen
Se on "kylmä" energian tyyppi ja se on tyyneyden, äärettömyyden, rauhan ja seesteisyyden väri. Fysiologiselta kannalta se stimuloi parasympaattista järjestelmää, alentaa verenpainetta, hengitysrytmiä ja sydämenlyöntiä, kun taas psyykeissä se toimii torjumalla sekä fyysistä että henkistä levottomuutta, ja siksi sitä käytetään rentoutumisen ja rentoutumisen edistämiseen.
3) Keltainen
Fysiologiselta kannalta se on sopivin väri urheilijoille, koska se lisää hermo -lihassävyä ja lisää valppautta, auttaa myös ruoansulatusta ja puhdistaa suolistoa vähentäen vatsan turvotusta. Vaikutukset psyykeeseen: hermoston osa, se on voimakas onnellisuuden, hyvinvoinnin ja selkeyden stimulaattori.
4) Oranssi
Se on "lämmin" väri ja on seurausta punaisen ja keltaisen säteen yhdistelmästä. Tällä värillä on vapauttava vaikutus fyysisiin ja henkisiin toimintoihin, sillä on voimakas kilpirauhasta stimuloiva ominaisuus, se on kouristuksia lievittävä ja optimoi pernan toiminnan. Toisaalta psyyke herättää rauhaa, innostusta, iloisuutta, lisää optimismia sekä fyysistä ja henkistä synergiaa.
5) Vihreä
"Neutraali" energia, vihreä on asetettu keskelle kylmiä ja lämpimiä värejä, se edustaa niiden synteesiä ja fysiologiselta kannalta parantaa organismin yleistä hyvinvointia ja palauttaa sen toimintojen tasapainon. Psyykkisellä tasolla se luo rauhaa ja rauhoittaa hermostoa: se auttaa torjumaan ärtyneisyyttä, unettomuutta, ahdistusta ja uupumusta.
6) Indigo
"Kylmä" -tyyppinen energia, jolla on kyky laajentaa ymmärrystämme ja parantaa sairauksia, jotka vaikuttavat aistielimiin, kuten silmiin, nenään ja korviin. Indigolla on virkistävä, supistava, verta puhdistava vaikutus, lihaksia vahvistava ja kykenevä edistämään intuitiota.
7) Violetti
"Kylmä" energia, joka kykenee stimuloimaan valkosolujen tuotantoa ja luuston kehitystä. Violetti on hyödyllinen iskiasta ja neuralgiasta, se on aktiivinen ihottumaa, psoriaasia, aknea vastaan ja edistää henkisesti henkisyyttä, inspiraatiota ja mielikuvitusta.
8) Turkoosi
Koostuu sinisestä ja vihreästä, turkoosi rauhoittaa ja vaimentaa tulehduksia ja infektioita, stimuloiden immuunijärjestelmää. Se myös stimuloi älyllisiä kykyjä ja parantaa keskittymistä.
Kromoterapia: miten se tapahtuu?
- Kehomme voi imeä värit eri tavoin:
- erityislaitteilla ja suodattimilla tehdyn valosäteilyn kautta;
- ruoan kautta, eli syömällä elintarvikkeita niiden luonnollisella värillä;
- auringonvalon kautta, joka sisältää kaikki värit spektriinsä;
- aurinkoisen veden kautta;
- vaatteiden läpi,
- kylpyhuoneen läpi, sitten luonnonesansseilla tai erikoisvaloilla värjätyillä vesillä;
- meditaation kautta tarkkoja tekniikoita noudattaen;
- visualisoinnin ja hengityksen kautta;
- hieronnalla erikoistuotteilla ja värillisillä pigmenteillä.
Viime vuosina kromoterapia on palannut ja kehittynyt merkittävästi tieteellisten tutkimusten ansiosta, jotka ovat korostaneet värien vaikutusta hermostoon, immuunijärjestelmään ja aineenvaihduntaan. On myös sanottava, että osa tiedeyhteisöstä kiistää kromoterapian tehokkuuden, koska mikään kromoterapiakäytäntö ei ole koskaan onnistunut läpäisemään kontrolloitua kliinistä tutkimusta, ja jopa teorian oletuksia pidetään tieteellisesti epäjohdonmukaisina. taidetta, psykologiaa ja lääketiedettä, kromoterapiaa pidetään "lempeänä terapiana", koska se ei ole invasiivista eikä kykene luomaan riippuvuutta.
Katso myös: Masennuslääkkeet: Mitä syödä masennusta vastaan
Tutustu myös alfemminileen:
- Nukutko huonosti? 8 temppua paremman yöunen saamiseksi!
- Vihreä tee: 10 resurssin juoman ominaisuudet ja edut
- 4 yksinkertaista harjoitusta ahdistuksen torjumiseksi
