7 tapaa tuntea itsesi kauniiksi joka päivä
Olkaamme rehellisiä: täydellisyys on mahdotonta. Kukaan meistä ei voi tuntea olonsa parhaimmaksi siitä, kun herätys soi aamulla siihen päivään, kun tulemme kotiin väsyneenä illalla.
Tietysti täydellisyyttä ei voi saavuttaa, mutta onko mahdollista tuntea itsensä kauniiksi joka päivä, koko päivän?
Jep! Todellakin se on! Ja se ei todellakaan ole kysymys ihonhoidosta ja meikistä, ruokavaliosta ja marmorista veistetystä peukusta.
Kauneus on todellinen mielentila.Tässä on 7 askelta oppia tuntemaan itsensä kauniiksi, se vie hyvin vähän, jotta voisit tuntea olosi hyväksi joka päivä ja siten tuntea itsesi sopivammaksi.
Tässä muutamia peiliharjoituksia, joilla pääset alkuun:
1. Hymyile
Se näyttää itsestään selvältä, mutta hymy valaisee kasvot ja myös päivän. Hymyilevä enemmän auttaa sinua pitkällä aikavälillä saamaan oikean asennon ja tuntemaan olosi aistillisemmaksi paremman asennon ansiosta.
Lisäksi jos hymyilet tapaamistasi ihmisille, he hymyilevät sinulle, mikä saa aikaan hyvän annoksen itsetuntoa.
Tarkoitan, kun olet viettänyt hammaslääkärillä täydellisten hampaiden takia, miksi et näytä niitä?
Katso myös
2. pukeutua (kuten haluat)
Tuleeko valkoinen lihaksi? Lyheneekö midihame? Onko tuo fuksiapaita liian kirkas?
Ei se mitään! Sinun on käytettävä sitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi ja saa sinut hyvälle tuulelle.
Ehdottomasti kielletyt kengät ja epämukavat vaatteet tai kaikki "ehkä jos laihdutan pari kiloa" kaapistasi. Jos tuntuu epämukavalta yllään (liian pitkä, leveä, tiukka, lyhyt), se ei koskaan tee sinusta hyvää. Joten jos joskus pelkäät olla liian tyylikäs tai liian urheilullinen, muista, että sinun on pukeuduttava kunnioittaen tyyliäsi, kehoasi mutta ennen kaikkea mukavuutta!
3. Tee itsestäsi kaunis
Ja ei, se ei välttämättä tarkoita paljon meikkiä ja kantapäätä 12.
Kaunis tekeminen tarkoittaa hemmottelua. Valmistautuminen ulos, mutta myös illalla kotona sohvalla. Tee naamio, kuorinta, ravitseva hiuspakkaus tai ehkä yksinkertainen manikyyri. Ota kuuma kylpy ja rentoudu muutaman minuutin ajan, ehkä sytyttämällä tuoksukynttilöitä. Kun onnistut varaamaan aikaa itsellesi, olet rentoutunut, hoidettu ja siten kauniimpi. Anna mennä!
4. Palkinnon saajat
Saavutit tärkeän tavoitteen työssä tai autoit lapsiasi opiskelemaan ja he saivat hyvän arvosanan. Ehkä onnistuit laihduttamaan muutaman kilon tai luopumaan pakollisista ostoksista jonkin aikaa?
Sitten on aika antaa itsellesi herkku. Hieno herkku, sommelier -kurssi, se takki, jota olet katsellut jonkin aikaa. "Olet aina ansainnut ylimääräisen halauksen! Ja jos juhlia ei ole onnistuttu, hemmottele lohdutuspalkinnolla! paremmin?
5. Kirjaudu ulos
On ollut käytännössä mahdotonta olla offline -tilassa, opiskelussa, työssä ja jopa sosiaalisessa elämässä ja tiedottamisessa.
Tekniikka oikein käytettynä on erittäin hyvä asia. Mutta silloin tällöin on tehtävä detox.
Jos sinulla on vaikeuksia tai sinulla on huono itsetunto viime aikoina, katkaise yhteys.
Muista, että sosiaalisessa mediassa meillä on tapana näyttää (ja paisuttaa hieman) elämämme parasta, ikään kuin se olisi kilpailu, ja tuloksena on "ruusuinen ja täydellinen kuva heidän elämästään. Muiden menestysten seuraaminen vie sinut pois elämästäsi lisäämällä negatiivisuuden tunnetta!
6. Liiku
Harjoittelu, juokseminen, tanssi tai keinoista luopuminen ja hissi toimii! Liikunta saa meidät kiistatta hyvälle tuulelle.
Ja tietysti sekä unen laatu että fyysinen kunto hyötyvät. Tunnet olosi vahvemmaksi ja sävyisemmäksi ja arvaat mitä? Kauniimpaa!
7. Rakasta itseäsi
Olet varmaan kuullut sen tuhat kertaa. Mutta se on todella tehokkain kauneushoito. Rakasta itseäsi ja anna muiden rakastaa sinua. Palkitse onnistumisesi ja hyväksy heikkoutesi. Lopeta vain tavoitteiden tavoittelu ja elä hetkessä, katso taaksepäin ja muista, että olet tullut näin pitkälle. Väsynyt, yritetty, pettynyt, mutta silti onnistuit. Selvisit hengissä ja olet kaunis.
