Estetyn syklin estäminen: vinkit ja kasviperäiset lääkkeet
Kuukautiskierto tuo mukanaan mysteeriä ja jopa huhuja. Jatkaessasi lukemista löydät vinkkejä estetyn syklin estämiseen, mutta selvitä ensin, miten kuun vaiheet vaikuttavat kuukautiskiertoon. Katso video!
Kuukautisia ei tule: joitakin mahdollisia viivästymisen syitä
Säännöllisessä jaksossa on 30 päivän aikaväli edellisen kuukautisten alkamispäivän ja sitä seuraavan päivän välillä, mutta vaikka sinulla olisi lievää edistystä tai parin päivän viive, olet palannut normaaliksi. Syyt voivat olla erilaisia eivätkä aina merkityksellisiä, ellei sinulla ole jokin tunnettu patologia tai luulet olevasi raskaana. Liian nopea paino tai laihtuminen voi myös pysäyttää kuukautiset, ikään kuin keho haluaa varoittaa, ettei se pysty ovulaatioon. Viivästynyt tai ohitettu kuukausi voi johtua munasarjojen monirakkulataudista, jolla on hormonaalisia ongelmia, jotka vaikeuttavat ovulaatiota. Jos syklin viivästyminen on melko yleistä, se voi johtua kilpirauhasen toimintahäiriöstä, joka myös säätelee sukupuolihormonien kehittymistä. Joskus niihin voi kuulua myös tiettyjen lääkkeiden tai luonnollisten lisäravinteiden käyttö. ACTH. Jos tätä hormonia on läsnä suuria määriä, se nostaa kortisolin tasoa, jota kutsutaan myös stressihormoniksi. Siksi, jos ei ole muita oireita munasarjojen tai kohdun patologioista tai meneillään olevasta raskaudesta, kuukautisten viivästyminen voi johtua nimenomaan voimakkaasta stressistä, joka on joskus aliarvioitu syy syklin tukkeutumiseen ja joka on erittäin haitallista Stressiä vastaan suosittelemme sitruunamelissaa, katkeraa appelsiinia ja passiokukkaa, jotka sisältyvät myös suussa liukeneviin tabletteihin, jotka eivät ehdottomasti ole psykotrooppisia lääkkeitä, mutta eivät edellytä lääkärin määräystä. Jos siis olet muutaman päivän myöhässä, älä siis ole liian ahdistunut, yritä viedä huomiosi pois ongelmasta, syödä elintarvikkeita, jotka voivat edistää syklin vapautumista, nauttia yrttiterapeutin suosittelemista yrttiteetä, käyttää ja kylpeä kuumana, mutta edellä kaikki löytävät tavan rentoutua, koska stressi voi vaikuttaa viivästyneeseen kuukautiseen enemmän kuin luulet. Jos et voi stressata, mene gynekologin erikoislääkärille, joka pystyy diagnosoimaan tarkasti viivästyksen syyn, ja ehkä, jos tunnet olosi varmemmaksi vierailun jälkeen, voit ratkaista ongelman vielä helpommin.
Katso myös
Syklin epäsäännöllisyys: luonnolliset lääkkeet kuukautiskierron stimuloimiseksi
On olemassa useita täysin luonnollisia lääkkeitä kuukautisten alkamisen stimuloimiseksi. Näitä menetelmiä on monia, ja siksi sinulla on mahdollisuus valita se, joka vakuuttaa sinut eniten. Ravitsemus voi myös olla perustavaa laatua, koska on olemassa elintarvikkeita, joissa on runsaasti fytoestrogeeneja ja jotka sopivat kuukautiskierron stimulointiin ja joiden vaikutus on samanlainen kuin estrogeenin. Fytoestrogeenit voidaan luokitella isoflavoneiksi, lignaaneiksi ja kumestaneiksi. Ensimmäisiä esiintyy soijapavuissa, jälkimmäisiä pellavansiemenissä ja muissa viljoissa, jälkimmäisiä puna -apilassa ja ituissa. Mehiläistä, joka stimuloi kohdun supistuksia ja helpottaa kuukautisten alkamista, on läsnä sellerissä ja persiljassa. Ruoat, jotka sisältävät runsaasti C -vitamiinia, voivat myös edistää kuukautiskierron vapautumista, koska ne edistävät veren virtausta naisten lisääntymisjärjestelmään. Siksi syö paljon hedelmiä, appelsiineja, sitruunaa, greippiä, mangoa, papaijaa, kiiviä, vihanneksia, paprikaa ja parsakaalia.
Jotkut yrttiteetä yrtit voivat myös stimuloida kuukautisia, jos se on myöhäistä, koska ne ovat runsaasti fytoestrogeeneja. Yrttiteet näiden yrttien kanssa ovat maukkaita ja nopeasti valmistettavia; siksi ne ovat yksinkertainen mutta erittäin hyvä lääke.
Ennen kaikkea salvia officinalis on todella tehokas; sitä voidaan käyttää myös eteerisenä öljynä, jossa on enemmän aktiivisia ainesosia. Samoja ominaisuuksia ovat myös fenkoli, humala, karpalo ja muki. Pyydä kuitenkin aina neuvoa lääkäriltäsi, vaikka käytät rohdosvalmisteita. Tämä korjaustoimenpide voidaan toteuttaa myös ilman kuukautisten viivästymistä, päivää ennen odotettua päivää (2 viikkoa ennen on riittävä aika).
Naaras ginseng: luonnollinen lääke erityisen tärkeä
Kiinan ginseng, Don quai tai Angelica sinensis, on kiinalaisen lääketieteen suosittelema, koska tämä väriaine tuo hyötyä naisten sukupuolielimille, säätelee sykliä, rauhoittaa kuukautiskipuja, vähentää ärsyttäviä kuukautisia edeltäviä oireita, kuten kouristuksia, vatsan turvotusta ja ummetusta. Vaihdevuodet ohittaneilla naisilla sitä käytetään lievittämään tälle vaiheelle ominaista masennusta, parantamaan mielialaa, ja se on hyödyllinen myös kuumien aaltojen ja osteoporoosin hoidossa, koska se taistelee kalsiumin menettämistä vastaan. Angelican rikkain osa on juuri. Tämä kasvi, jolla on monia ominaisuuksia, on aasialaisten mielestä naisten kasvi; Itse asiassa kiinalainen lääketiede on aina käyttänyt sitä kaikkiin gynekologisiin ongelmiin, joiden mukaan tämä kasvi tuo hyötyä verenkiertoon, varsinkin kun hän kärsii anemiasta, rytmihäiriöistä ja atoniasta; se pystyy vaikuttamaan suoliston ja kohdun sileisiin lihaksiin rauhoittaen klassista vatsakipua kuukautisten jälkeen ja kaikkia kipuja, jotka liittyvät hermostollisiin tekijöihin, kuten ruoansulatuskanavaan, sekä sillä on hyvä antioksidanttinen voima. Muinaisissa luostareissa he olivat antaneet sille nimen Erba degli Angeli sen hyödyllisten ja lääkeominaisuuksien vuoksi.
Katso myös: Kaikki mitä et tiennyt kuukautisista
Perheen korjaustoimenpiteet: kuumat suihkut ja kylpyammeet, jalkakylvyt, liikunta ja vatsalihakset
Yksi isoäidiltä äidille ja äidiltä tyttärelle luovutettu kotihoito on helppo toteuttaa käytännössä eikä sillä ole sivuvaikutuksia. Se perustuu lämpöön, joka verisuonia laajentavana aineena edistää verenkiertoa. Siksi tämä menetelmä pitää kuuluisaa kuumavesipussia toiminnallisena, jota on pidettävä vatsalla useita kertoja päivän aikana, ja suihkuja ja kylpyjä kylpyammeessa melko korkeassa lämpötilassa. Jopa kuukautisten saapuessa kuumavesipulloa tarvitaan, koska se vähentää merkittävästi kouristuksia ja vatsakipuja. Nopeampi mutta melko tehokas tapa liottaa jalkasi kuumassa vedessä, johon voidaan lisätä rosmariiniöljyä. Tämä menetelmä ei ole vain suosittu uskomus, koska se vaikuttaa yhtä lailla verisuonten laajenemiseen ja jalkojen vyöhyketerapian määräysten mukaan se voisi laajentaa toimintaansa koko kehoon ja helpottaa kuukautisten alkamista.
Fyysinen aktiivisuus auttaa myös estämään syklin eston, koska etenkin aerobic, mutta myös vähän juoksemista tai reipasta kävelyä voi vaikuttaa merkittävästi ja edistää kuukautisten veren ulosvirtausta. Pieni liikunta ei ainoastaan edistä verenkiertoa, vaan lisää aineenvaihduntaa. Vatsalihakset ovat erityisen sopivia, koska ne parantavat paitsi biorytmiä, myös verenkiertoa kohdun alueella. Liike vaimentaa myös kuukautiskipua, kun verenkierto on saapunut. Amenorrea puolestaan on kuukautisten puute, joka esiintyy murrosiässä, raskaudessa, imetyksessä ja vaihdevuodet, ja näissä tapauksissa se on fysiologista. Näiden naisten elämänjaksojen ulkopuolella siitä tulee patologista, todennäköisesti sukupuolielinten sairauksien, hormonaalisten ongelmien, vakavan stressin tai psyykkisen trauman vuoksi.
On ensisijainen amenorrea, kun murrosiässä ei ole kuukautisia, ja toissijainen, kun puute ilmenee vuosien säännöllisen syklin jälkeen. Hypotalamuksen amenorrea, joka ei ole orgaanista alkuperää, johtuu gonadotropiinien puutteesta hypotalamuksessa ja on naisen kehon reaktio stressiin.
