9. raskausviikko äidille ja vauvalle - 3. raskauskuukausi
Äidin terveys
Teoriassa sinun pitäisi alkaa kärsiä vähemmän oireista, jotka todennäköisesti pilasivat ensimmäiset raskausviikot. Verikokeiden tulosten perusteella ehkä lääkäri antaa suosituksia. Jos et ole suojattu toksoplasmoosilta (loinen, joka voi aiheuttaa vakavia epämuodostumia tulevalle syntymättömälle lapselle), älä huoli, älä paniikkia pelkästään kissan näkyessä!
Ota vain muutamia yksinkertaisia varotoimia: kypsennä liha hyvin (varsinkin jos se on sianlihaa), pese vihannekset hyvin, pese aina kädet ennen ruoanlaittoa tai pöydän ääressä istumista ... ja vältä kissan hiekkalaatikon tyhjentämistä.
Katso myös
12. raskausviikko äidille ja vauvalle - 3. raskauskuukausi
Kohtu kehittyy edelleen ja saavuttaa greipin koon. Se sulkee ja suojaa alkion, jonka koko on nyt 4 cm.
Lapsen kehitys
Alkio painaa noin 12 grammaa. Sen aivot ja hermosto kehittyvät edelleen. Kaksi aivopuoliskoa monipuolistuvat. Hermosolut, joista tulee neuroneja, alkavat vähitellen muodostaa yhteyden toisiinsa. Ja ne muodostavat todellisen verkon.
Keskushermoston lisäksi ruuansulatus-, keuhko-, sydän- ja virtsatiet alkavat muodostua. Tästä hetkestä lähtien kaikki nämä elimet kehittyvät hitaasti ...
Neuvomme
Matkalla raskaana
Onko pakko lähteä? Raskauden aikana statuksesi muuttuu ... samoin kuin mahdollisten kohteiden luettelo! Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana kaikki riippuu siitä, miltä sinusta tuntuu - kuuntele kehoasi! Vältä liian pitkiä matkoja autossa (saatat aiheuttaa ennenaikaisia supistuksia) ja kaikkia liikkeitä, jotka pakottavat sinut kantamaan liian suuria painoja.
Toisen kolmanneksen aikana sinun pitäisi yleensä tuntea olosi hyväksi. Valitse lomia, joiden avulla voit uida, kävellä, käydä, hemmotella itseäsi ...
Sen sijaan kolmannella kolmanneksella voit hemmotella itseäsi "dolce-far-niente" -lomalla paikassa, joka on lähellä sairaalaa (et koskaan tiedä ...). Pysy lähellä raskauskuukautta. paikka, jossa olet päättänyt synnyttää.
Muutama perussääntö
- Vältä aikavyöhykkeitä (enintään 4 tuntia).
- Valitse maat, joissa hygieniaolosuhteet ovat optimaaliset. Varoitus, tietyt rokotteet ovat vasta -aiheisia raskauden aikana (kurkkumätä, hinkuyskä, vihurirokko ...): kysy lääkäriltäsi.
- Pakkaa löysät ja mukavat vaatteet, jotka peittävät kädet ja jalat; älä koskaan kävele paljain jaloin.
- Varo hyttysiä.
- Vältä uimista luonnollisissa makean veden lähteissä ja käy aina suihkussa uimisen jälkeen bakteerien poistamiseksi.
- Juo paljon vettä vain avaamattomissa pulloissa ja syö vain hyvin keitettyä ruokaa.
Autossa
Rajoita automatkoja, koska ne voivat olla vaarallisia tärähdysten vuoksi ja aiheuttaa keskenmenon vaaran ensimmäisen kolmanneksen aikana. Lisäksi onnettomuusriski kasvaa ajaessasi! Itse asiassa refleksit heikkenevät raskauden aikana. Jos todella haluat ajaa, laita tyyny selkänne onttoon, ota lyhyitä vaiheita (keskimäärin noin 200 km) ja pysähdy säännöllisesti venyttämään jalkojasi. Osta myös erityinen vyö raskaana oleville naisille.
Lentokoneella
Lentokoneella matkustaminen on mahdollista jopa 7 kuukauden raskauden aikana (ja jopa 8 kuukauden ajan tietyissä yrityksissä). Ota selvää pyytämällä matkustavalta yritykseltä lisätietoja ja hankkimalla lääkärintodistus, josta ilmenee odotettu toimituspäivä. Metallinilmaisimet eivät ole vaarallisia lapselle.
Käytä lentokoneessa puristussukkia tai sukkahousuja, kävele hieman ja venytä rajoittaaksesi verenkiertohäiriöitä Ja juo: 1 litra 5 tunnin lennolle, koneen ilma on hyvin kuivaa.
Junassa
Lopuksi, junamatka on erinomainen ratkaisu ... edellyttäen, että matkustat Eurostarilla etkä Intercitylla!
Ei saa unohtaa
Varaa aika gynekologillesi tai kätilölle ensimmäisen kolmanneksen vierailulle
Valitse sairaala, jossa synnytetään ja missä kurssi suoritetaan
Varaa aika ensimmäiselle ultraäänelle, joka on tehtävä 10. ja 11. viikon välillä
Järjestä kaikki villocenteesi tai ultrascreen (läpikuultava ydin), jotka tapahtuvat 10. ja 12. viikon välillä
Mieti, kuka voi auttaa sinua synnytyksen jälkeen (isovanhemmat, sairaanhoitaja, päivähoito)
Voisit varata ajan hammaslääkärille
Kerro työnantajalle raskaudestasi
