D -vitamiini vastasyntyneille: mihin asti sitä annetaan ja miksi?
Vauvan terveyden ylläpitäminen on suurin haaste syntymän jälkeen ja aiheuttaa sinulle monia huolia! Sinun on myös omaksuttava uusi käyttäytyminen ja uusi elämäntapa kotona, erityisesti hygienian osalta.
Jos noudatat 10 yksinkertaista vauvanhoidon sääntöä, sinulla ei ole ongelmia! Noudata tässä videossa annettuja neuvoja ja jatka lukemista oppiaksesi kaiken D -vitamiinista.
Mikä on D -vitamiini ja mistä sitä löytyy luonnosta
Vastasyntyneen hoito on yksi uuden vanhemman tärkeimmistä tehtävistä. On monia asioita, jotka on pidettävä mielessä, ja yksi ensimmäisistä käsitteistä, jotka selitetään sinulle jo sairaalassa, on joidenkin arvokkaiden vitamiinien antaminen, joista vauva luonnollisesti puuttuu, mutta joita sen on vielä saatava elimistöön: yksi näistä on D -vitamiini.
Tämä hormoni muodostuu normaalisti ihossa auringon säteiden ja ultraviolettisäteilyn assimilaation ansiosta. se on jotain, jota organismimme pyrkii tuottamaan luonnollisella tavalla.
Aine voidaan kuitenkin ottaa myös ruoan kautta, vaikka suurin osa tarpeesta keskittyy auringonvaloon.D -vitamiinipitoisia elintarvikkeita ovat rasvaiset kalat (lohi, silli, sardiinit, kalanmaksa), tonnikalasäilyke, munankeltuainen, voi, vihreä lehtivihannekset ja tietyt maitotyypit (katso muut elintarvikkeet alla olevasta kuvasta).
Miksi tämä aine on niin tärkeä terveydelle, että sitä annetaan vastasyntyneen elämän ensimmäisistä päivistä lähtien?
Katso myös
Miksi D -vitamiinilisä on hyvä vastasyntyneille?
Kaikki lastenlääkärit ovat yhtä mieltä: riittävän D -vitamiiniannoksen ottaminen syntymästä lähtien on välttämätöntä vastasyntyneen oikean kehityksen kannalta. Itse asiassa hormoni sallii tiettyjen elintoimintojen toimivan kunnolla: esimerkiksi se imee suolistossa olevaa kalsiumia ja fosforia, jotka laskeutuvat luuhun.
On ensiarvoisen tärkeää, että nämä elementit tarttuvat luuihin, koska ne antavat niille lujuutta ja voimaa. D -vitamiinilla on myös äskettäin havaittu olevan merkittäviä etuja myös immuunijärjestelmälle. Todellinen ihme vauvan kasvulle! Jos yhdistät veren hyytymiseen välttämättömän K -vitamiinin saamisen, sinulla on ylimääräinen liittolainen.
Äitisi huolenaiheena on siis saada vauva ottamaan vitamiinitasot tasapainoon ikänsä kanssa: D -vitamiinin puutteen riski on luustojärjestelmän ja jopa riisitaudin väärä kehitys tai lapsuuden sairaus, joka vapautuessaan aiheuttaa vikoja luun mineralisaatiossa. Haluamme vakuuttaa teille: onneksi riisitauti on maassamme harvinainen sairaus, varsinkin jos vastasyntyneet syntyivät kuukausina, jolloin valoa oli enemmän, keväällä tai kesällä ja siksi heidät vietiin usein ulos.
Siitä huolimatta nykyään arvioidaan, että noin 50-70% italialaisista lapsista kärsii D-vitamiinin puutteesta, joten sitä on tarpeen täydentää melko pitkään.
D -vitamiinin puute lapsilla
Jos aikuisille on osoitettu, että 20 minuutin päivittäinen auringolle altistuminen riittää saamaan riittävästi D -vitamiinin omaksumista (kädet ja kasvot auringossa ilman aurinkovoiteita) lapsille ja imeväisille, tiedot eivät ole vielä varmoja.
Unohtamatta sitä, että jopa 6 kuukauden ikäisenä vauvan altistamista suoraan valolle ei suositella.
Siksi lastenlääkärit antavat mieluummin D -vitamiinia suun kautta, yleensä muutaman tipan joka päivä, jotta se riittää jopa talvikuukausille, jolloin aurinko on vähemmän voimakasta ja piippaa harvemmin.
Ei ole eroa, onko vastasyntynyt imettänyt vai söikö se maitoa, koska ruoka ei juurikaan vaikuta tämän hormonin päivittäiseen tarpeeseen. Kehomme tuottaa sen pääasiassa ulkona ja auringossa.
Lisäksi nykyaikaiset elämäntavat ovat pahentaneet tätä puutetta: lapset ovat vähemmän ulkona kuin aikaisemmin ja ovat ymmärrettävästi suojattuja aurinkovoiteella. Tämä selittää esikoululaisten yleisen alijäämän. Muut riskitekijät voivat olla tumma iho, yksinomainen pitkittynyt imetys ja lihavuus.
Kuinka kauan antaa se vastasyntyneille?
Ennaltaehkäisy, jota kansalliset ja kansainväliset järjestöt yleensä suosittelevat, on D -vitamiinin lisäys vain ensimmäisen elinvuoden aikana 400 IU: n annoksella. päivässä.
Vanhemmille lapsille ei ole velvollisuutta, mutta jos se on tarpeen, tiedä, että voit antaa sitä nuoruusiässä, annoksella 600 IU päivässä. Tapaukset, joissa vitamiinin saantia on täydennettävä 12 kuukauden jälkeenkin, ovat jotkin riskiryhmät, kuten kroonista sairautta sairastavat lapset, jotka eivät pysty absorboimaan hormonia kokonaan suolistossa.
Yksinkertaisesti sanottuna, kuinka paljon hallintoa annetaan vastasyntyneelle vauvalle? Ja miten se tehdään?
Sinua kannustetaan ostamaan joitain D -vitamiinipulloja, jotka löydät helposti apteekista. Ei ole muita parempia tuotemerkkejä, mutta valinta on yleensä luotettavan lääkärin neuvojen tai pullon käytännöllisyyden perusteella. Ehkäisyyn voit antaa 2-4 tippaa D3-vitamiinia päivässä. Jos vauva on juuri syntynyt, voit liu'uttaa tipat hänen suunsa puolelle erikoispipetin ansiosta, muuten voit heti antaa lapselle lusikalla tai "piilotettuna" heti, kun hän on hieman itsenäisempi aterian sisällä.
Toiminta on erittäin nopeaa ja maku melkein täysin neutraali, joten sinun ei pitäisi olla erityisiä vaikeuksia suorittaa tätä päivittäistä toimintaa ... vaikea osa on muistaa se koko vuoden!
Muut tapaukset, joissa integrointi on hyödyllistä
Lääkäriyhteisön suosittelemia D3 -vitamiinitasoja on todella vaikea saavuttaa, emmekä puhu vain vastasyntyneistä vauvoista.
Vaikka puhumme hyvin usein vauvojen vajeesta, nuorten ilmaantuvuus on vähemmän tunnettu: noin 8 kymmenestä pojasta on itse asiassa tämän hormonin puutos.
Vika olisi aina taipumuksessa, erityisesti näissä ikäryhmissä, hylätä leikki ja harrastukset ulkona muille sisätiloissa. Lisäksi nuoruutta edeltävinä vuosina laukaistaan myös ruokavalio, joka alkaa olla sääntelemätön ja epäterveellinen koulun ulkopuolisten sitoumusten vuoksi.
Erityisesti on olemassa joitakin lapsiryhmiä, jotka ovat alttiita tälle vitamiinin puutteelle: lapset, joilla on hyvin tumma iho, lapset, joilla on vähäinen auringonvalo, ne, jotka noudattavat riittämätöntä ruokavaliota, kuten veganismi, ja lopulta lapset, joilla on munuaisten vajaatoiminta tai krooninen hepatiitti.
Miten korjata? Kehotetaan lapsiaan viettämään paljon aikaa ulkona ja täydentämään samojen tippojen avulla, joita annetaan pienille. Mahdollisesti, jos perhetilanne sallii, anna heidän viettää joitakin aikoja lämpimässä, ehkä merenrantakohteissa, joissa he todennäköisemmin pysyvät poissa kotoa.
Raskaana olevat ja / tai imettävät naiset voivat sitten ottaa lisäravinteita ehkäisymenetelmänä syntymättömiä vastaan.
Liiallisen riskit
Kuten aiemmin havaitsimme, vitamiinin saaminen on vaikeaa tänään. On kuitenkin harvinaisia tapauksia, joissa täydennys on liiallinen: se on hypervitaminoosi.
Hypervitaminoosi tarkoittaa kalsiumin ylimääräisen imeytymisen heikkenemistä, jota ei rekisteröidä liiallisella auringossa tai tiettyjen elintarvikkeiden saannilla, vaan vain huumeiden väärän käytön vuoksi.
Mistä tietää, kärsitkö tästä häiriöstä? Yleisimpiä oireita ovat pahoinvointi, oksentelu, ripuli ja jos annostusta jatketaan ajan myötä, jopa munuais- ja sydämen vajaatoiminta, koska kalsium kertyy munuaisiin ja sydämeen. Ota aina yhteys lääkäriisi, jos sinun on otettava ylimääräinen annos D -vitamiinilisää tai jos sinun on annettava se jollekin, varsinkin jos se on lapsesi.
