Terve toimistoelämä? Tässä on 5 asiaa, jotka parantavat työpäivääsi
Kuiva ilma, istuu tuntikausia tuijottaen näyttöä.
Puhumattakaan kollegoista, jotka makeuttavat toistensa päivää, aina tarjoavat sinulle ruokaa!
Terveellisen elämän johtaminen työssä vaikuttaa melko vaikealta.
Tässä muutamia arvokkaita vinkkejä työpäivän (ja työtovereidesi) tekemiseen hieman terveellisemmäksi.
Huomaat merkittävän muutoksen muutamassa päivässä ja jos tunnet olosi fyysisesti paremmaksi, työskentelet paremmin!
Katso 5 välttämätöntä tavaraa terveellisemmän elintason saavuttamiseksi, myös niille, jotka tekevät istumatyötä.
Medisana UHW -kostutin ja ultraäänipuhdistin
Katso myös
Sisäänrakennetut uunit? Tässä on 5 parasta pyrolyysimallia!
Piilolinssien käyttäjät huomaavat sen yleensä ensin: kuiva ilma, kesällä ilmastoinnin takia ja talvella jatkuvasta lämmityksestä. Se ei ainoastaan aiheuta silmäongelmia, vaan myös tekee meistä alttiimpia sidekalvotulehdukselle. Sama asia tapahtuu hengitysteidemme limakalvojen kanssa, joten influenssaviruksilla on vihreä valo!
Jos työtoverisi eivät halua sulkea lämmitystä tai ilmastointia tai jos sää ei salli, voit yksinkertaisesti laittaa ilmankostuttimen työpöytäsi lähelle. Autat kaikkia nyt kriittisimpänä kautena!
Bonmedico -ortopedinen tyyny
Useimmat työnantajat varmistavat, että heidän työntekijänsä istuvat mukavilla tuoleilla. Mutta jokainen meistä on erilainen. Joten voi olla, että selkäsi vaurioituu jonkin ajan kuluttua.
Tämän Bonmedicon ergonomisen tyynyn avulla voit optimoida tuolin istuimen siten, että selässä ja kaulassa ei ole jännitystä, alueet, jotka kärsivät eniten näissä tapauksissa. Sen muoto "pakottaa sinut" pitämään terveen asennon. Muista myös nousta vähintään kerran tunnissa juomaan lasillinen vettä tai mennä vessaan!
Mad Giga -ergonomiset hiiri ja näppäimistöt
Oletko koskaan ajatellut sitä? Pidä käsi hiirellä ja kirjoita näppäimistöllä koko päivän, se voi satuttaa ranteitasi pitkällä aikavälillä. Usein hiiret ovat liian pieniä tai liian suuria käsillesi ja varmista, että pidät kädet jännittyneinä koko ajan. Tämä voi johtaa "jänteitä ympäröivän sidekudoksen tulehdukseen.
Siksi on parasta kiinnittää hiirimatto tyynyllä ranteen lepäämiseksi.
Tässä Mad Giga -laitteessa on myös näppäimistö. Hyvästi jännetulehdus!
TaoTronics LED -pöytävalaisin
Näytön edessä työskenteleminen tai tulostettujen asiakirjojen lukeminen väsyttää silmiä.
Erityisesti talvikaudella, kun työskentelet useammin keinovalolla, sillä voi olla vaikutuksia näkösi. Tässä lampussa on 6 kirkkaustasoa ja 3 eri värinvoimakkuutta. Voit kytkeä sen päälle vähitellen, kun luonnonvalo sammuu, jotta väsyneet silmät tottuvat.
Somerset 24 baaria, kuivattuja hedelmiä ja suklaata
Sitä on turha kieltää: roskaruoka on aina lohdutus, ja jokaisella teistä on oma välipala- ja makeismateriaalinsa.
Mutta tiedätkö, että terveellinen ruoka ei ole vain terveellisempää vaan myös ravitsevampaa ja auttaa sinua keskittymään paremmin tekemisiisi?
Tässä on loistava kompromissi: energiapatukat, joissa on herkullisia sekoituksia kuivattuja hedelmiä ja suklaata.
Tarjoa niitä kollegoillesi ja hyödynnä superruoan edut.
Osta Amazonista hintaan 22,99 € <
