Vastasyntyneen vieroitus: kuinka monta kuukautta, millä elintarvikkeilla ja miten aloittaa vauvojen vieroitus
Vauvan vieroittaminen on se keskeinen aika, jolloin vauva alkaa syödä muita elintarvikkeita kuin rintamaitoa. Ensimmäisten elinkuukausien jälkeen vauvat tarvitsevat "riittävää täydentävää ravintoa imetyksen täydentämiseksi". Ota selvää kanssamme, milloin ja miten voit aloittaa vauvasi vieroituksen, sopivimpien ruokien avulla kuukausi kerrallaan. Tässä on tässä hyödyllinen video sinulle, jos lapsellasi on unihäiriöitä:
Mitä vauvojen vieroitus on ja mitä Maailman terveysjärjestö suosittelee?
Vastasyntyneen vieroitus, joka määritellään myös "täydentävän ruokinnan aloittamiseksi", koostuu siitä, että lapset siirtyvät "vain imetykseen perustuvasta ruokinnasta" "ruokintaan ensin puolikiinteillä elintarvikkeilla ja sitten kiinteillä elintarvikkeilla, joita kutsutaan oikeiksi" täydentävät elintarvikkeet "(muut elintarvikkeet kuin rintamaito).
Kun vauva on valmis ensimmäiselle aterialleen? Vastasyntyneen vieroitus vietävä terveysministeriön ohjeiden mukaan, kun rintamaidolla (tai keinotekoisella maidolla) ruokinta ei enää riitä lapsesi ravitsemustarpeisiin , joka tarvitsee yhä enemmän proteiineja, vitamiineja ja kivennäisaineita.
Ei ole tarkkaa kuukautta, jolloin vieroitus on aloitettava, myös siksi, että kuukausi voi vaihdella vastasyntyneestä vastasyntyneeseen sen erityistarpeiden ja kehityksen mukaan. Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee yksinomaista imettämistä vauvan ensimmäisen kuuden kuukauden ajan. Siksi vastasyntyneen vieroitus tulisi suorittaa vasta kuudennen kuukauden jälkeen. Yksinomaisesta imetyksestä kuudenteen kuukauteen asti olisi valtavia etuja sekä vauvalle että äidille.
Jos vauva ei kuitenkaan näytä kasvavan riittävästi pelkästään äidinmaidon kanssa, täydentävä ruokinta ja sen vuoksi vieroitus voidaan siirtää neljännelle tai viidennelle kuukaudelle, mutta lastenlääkäri arvioi ne aina muiden ongelmien sulkemisen jälkeen.
Katso myös
Kuinka monesta kuukaudesta suositellaan vastasyntyneen vieroituksen aloittamista?
Kuten olemme nähneet, Maailman terveysjärjestö suosittelee, että vastasyntyneen vieroitusta ei aloiteta ennen kuutta elinkuukautta.Kuudesta kuukaudesta lähtien on mahdollista yhdistää äidinmaito vauvan ensimmäiseen ateriaan.
Koska kuudennen kuukauden ajoitus ei kuitenkaan ole pakollinen eikä se ole aina hyvä kaikille lapsille, ennen vastasyntyneen vieroituksen aloittamista on hyvä harkita kolmea tärkeää seikkaa, joiden avulla voimme ymmärtää, onko vastasyntynyt todella valmis ensimmäiseen ateria .. Ensinnäkin vauvasi on jo kyettävä istumaan yksin. Hänen on sitten osoitettava kiinnostusta muihin elintarvikkeisiin kuin rintamaitoon tai äidinmaidonkorvikkeeseen. Lopuksi vastasyntyneen painon on oltava vähintään kaksinkertainen syntymään verrattuna.
Jos vauva on saavuttanut nämä pienet kasvun virstanpylväät, se tarkoittaa, että hän on valmis vieroitukseen. Siksi hänen on osoitettava, että hän on ensimmäinen, joka toivoo sitä, sekä hallitsee runkoa ja pureskelukykyä. Äidin on kiinnitettävä erityistä huomiota lapsen kiinnostuksenilmaisuihin kiinteitä elintarvikkeita kohtaan.
Kuinka aloittaa vastasyntyneen vieroitus?
Vastasyntyneen vieroituksen terveysministeriön ohjeiden mukaan ei tarvitse noudattaa ennalta määrättyä tapaa ja valikkoa, mutta on olemassa erilaisia ruokavaliomalleja, jotka voivat sopia lapsille kuuden kuukauden iästä alkaen.
Vauvan ensimmäinen ateria voi perustua erilaisiin ruokiin, mutta yritä ottaa kiinteät ruoat käyttöön niiden mahdollisen allergeenisuusasteen nousevassa järjestyksessä. Miten vieroitus aloitetaan käytännössä? Käyttämällä teelusikallista, mutta ilman vauvan pakollista ruokintaa. Jos hän haluaa, anna hänen koskettaa lautasella olevaa ruokaa ja syödä ruokaa käsillään. Älä vaadi, jos et pidä jostakin ruoasta, ja yritä vaihtaa niitä eri makujen, värien ja tekstuurien perusteella.
Jos vauva ei pidä tietystä ruoasta, yritä tarjota sitä uudelleen jonkin ajan kuluttua toisella tavalla. Varmista, että hän istuu hyvin suoraan syöttötuolilla välttääkseen tukehtumisvaaran ja antaa hänen mahdollisesti koskettaa täydentäviä elintarvikkeita osallistumalla ateriaan aktiivisesti.
Vastasyntyneen vieroituksen aikana on tärkeää, että vauva juo äidinmaidon lisäksi myös vettä. 9-12 kuukauden kuluessa hänen olisi pitänyt nauttia monenlaisista ruuista ja makuista ja tottua vähitellen lounaaseen, illalliseen ja kahteen välipalaan sekä rintamaitoon.
Millä elintarvikkeilla sinun pitäisi aloittaa vastasyntyneen vieroitus? Suositellut ruoat 4 ja 5 kuukauden iässä
Ensimmäinen vauvanruoka vieroituksen aikana on yleensä hedelmää, jota seuraa klassinen kasvisliemi ja ensimmäiset voiteet (kuten riisikerma tai maissi- tai tapiokakerma). Vasta myöhemmin siirrymme soseutetun lihan tai kalan ja muiden kiinteiden elintarvikkeiden pariin. Valmiita valikkoja ei ole, tärkeintä on, että täydentävän ravinnon käyttöönotto tapahtuu asteittain.
Neljännen kuukauden aikana - jos lastenlääkäri on sallinut tai ilmoittanut vauvan varhaisen vieroituksen - hedelmien käyttöönotto on mahdollista aloittaa kaikkein sulavimmasta. Paras hedelmä aloittaa päärynä, mutta omena, banaani ja luumu ovat myös hyviä.
Viiden kuukauden kuluttua on mahdollista ottaa käyttöön uusia kiinteitä elintarvikkeita, kuten tiettyjä vihanneksia (peruna, porkkana, kesäkurpitsa ja kurpitsa); kerma riisiä tai kerma maissia ja tapiokkaa; kylmäkuivattu kalkkuna, kana, vasikanliha ja naudanliha (homogenoitua on parempi odottaa kuudenteen kuukauteen); parmesanjuustoa, ekstra -neitsytoliiviöljyä ja kasvislientä.
Lisäravinto vastasyntyneen vieroitukseen 6 kuukaudesta 1 vuoden ikään
Vieroitus kuudennella kuukaudella mahdollistaa eri koostumukseltaan hedelmien, kuten aprikoosien ja persikoiden, tuomisen. Vihannesten joukosta voidaan tuoda selleriä, purjoa, sipulia, salaattia, fenkolia, kukkakaalia ja pinaattia. Vauvanruokaan voi nyt sisältyä manna- tai monirakeinen kerma sekä vähärasvainen juusto.
Seitsemännen kuukauden aikana voit alkaa ainesosia hieman muuttaa lisäämällä mikropastan vauvan aterioihin, maustettuna pienellä tomaattikastikkeella tai palkokasvien soseella, kuten linssillä, papuilla tai herneillä. Vihreää valoa myös kasviskeittoon, johon on lisätty parsakaalia, vihreitä papuja ja kaalia, tuoretta ricottaa ja kokonaista jogurttia.
Kahdeksan kuukauden ikäisenä vauva voi myös juoda hyvää sitrusmehua (appelsiinit ja mandariinit), syödä keitettyä kinkkua ilman polyfosfaatteja ja juustoja, kuten makeaa fontinaa, tuoretta vuohenjuustoa ja crescenzaa. Kyllä myös kaloille: turska, taimen, kielikampela, punakampela, kummeliturska ja koira. Kalaa, kuten miekkakalaa ja lohta, ei saa syödä ennen kuin yhdeksän kuukautta.
Kymmenestä kuukaudesta alkaen vauva voi myös syödä tomaattia ilman kuorta, keskikokoista pastaa ja vauvanruokaan liuotettua munankeltuaista. Koko muna voidaan syödä vasta vuoden iän jälkeen yhdessä hedelmien kanssa, joita on vaikeampi sulattaa (kuten kiivi, mansikka, viinirypäleet, kaki, viikunat, vesimeloni, meloni, kastanjat), munakoisot ja artisokat, viljat, kuten ohra ja speltti , sianlihaa ja hunajaa.
