Kesä on tullut! Valitse kevyitä, mutta maukkaita ruokia!
Kun kesä tulee, tiedät, ruokahalu vähenee ja halu kokata vähenee. Ajatus tulipalojen ja liesien sytyttämisestä on heikko! Mutta silti on tärkeää syödä ja syödä hyvin. Unohda raskaat ja hienostuneet ruoat ja vihreä valo kevyille, tuoreille makua unohtamatta!
On aiheellista sanoa, että kun kesä saapuu, sinun on muutettava ruokavaliotasi. Mutta on myös tärkeää olla laiminlyömättä aterioita, koska korkeampi lämpötila ja kaikki siihen liittyvä - korkea hikoilu, energian puute, uupumuksen tunne jne. - vaativat energiaa oikeista, ravinteikkaista elintarvikkeista hyvinvoinnin kannalta. kehostamme.
Katso myös
Mutta mitkä ovat oikeita ruokia kesällemme? Ne valmistetaan lennossa ilman, että liesi kytketään päälle (tai melkein), ja valmiita hetkessä! Erinomaisia ovat tuoreet salaatit, todelliset illallisen säästäjät, runsaasti vihanneksia, joissa on kivennäisaineita ja vitamiineja. Kylmä pasta on myös erinomainen yksittäinen ruokalaji, koska se tarjoaa hiilihydraatteja, jotka ovat välttämättömiä energian lisäämiseksi, mutta myös proteiineja ja mineraalisuoloja herkullisien mausteiden ansiosta. Kuinka voimme sitten unohtaa riisin salaatteihin, kesän kuumimpien kuukausien laitoksen. Mutta mitä yhteistä näillä herkullisilla kesäresepteillä on?
Jotta nämä reseptit olisivat kutsuvia, niissä on oltava kevyitä, herkullisia ja maukkaita ainesosia. Mikä olisikaan parempi liittolainen kaikille kesän valmisteluillesi kuin Mareblu -makrillifileet?
Mareblu -makrilli käsitellään oleellisella ja tarkalla tavalla: yksinkertaisesti höyrytetään, puhdistetaan käsin ja säilötään, jotta säilytämme parhaiten tämän arvokkaan kalan maun ja luonnollisen ravitsemuksellisen rikkauden. Tämä tarkoittaa, että Mareblu -makrilli on täysin luonnollinen, ilman säilöntäaineita tai keinotekoisia makuja.
Mielikuvituksen herättämiseksi keittiössä Mareblu -makrillia on saatavana neljässä versiossa:
- Makrilli oliiviöljyssä: höyrytetty, se sisältää vain oliiviöljyä ja ripauksen suolaa;
- Luonnollinen makrilli: höyrytettynä, se säilyy vain vähän vettä ja ripaus suolaa; se on ihanteellinen kevyiden mutta maukkaiden tuotteiden ystäville;
- Mausteinen makrilli oliiviöljyssä: höyrytettynä, se sisältää oliiviöljyä, ripauksen suolaa ja kokonaista chilipippuria, laakerinlehteä ja muutama kurkkupala, jotka lisäävät siihen maukasta, tuoksuvaa ja ruokahalua;
- Savustettu makrilli oliiviöljyssä: keitetty kevyesti luonnollisella tupakoinnilla, säilötty öljyllä ja suolalla.
Valitse Mareblu illalliselle ja kesän säästöideoille!
