Pavor Nocturnus lapsilla: yöterrorin syyt ja korjaustoimenpiteet
Pavor Nocturnus eli yöterror, jota kutsutaan myös "uniterrorin häiriöksi", on huonovointisuus, joka lasketaan parasomnian eli unen aikana esiintyvän epänormaalin käyttäytymisen joukkoon. Se esiintyy lasten iässä, pääasiassa 3–10 -vuotiaana, ja sitä esiintyy hieman pojilla, ja se on yleisempi kuin luulet, koska se vaikuttaa noin 3 prosenttiin lapsista (mutta jotkut lähteet puhuvat jopa 10 prosentista).
Pavor Nocturnuksen kriisit tapahtuvat unen aikana, yhtäkkiä ja ilman mitään signaalia, yleensä yön ensimmäisellä puoliskolla: lapsi nousee sängystä ja alkaa itkeä, huutaa ja kamppailemaan aivan kuin jotain kauhuissaan. Hänen silmänsä ovat auki (harvemmin kiinni), mutta hän ei näe, kuka on edessään, eikä näytä reagoivan mihinkään puheluun. Itse asiassa, jos yrität rauhoittaa häntä jollakin tavalla, saavutetaan päinvastainen vaikutus. Pavor Nocturnuksen jaksot lapsessa voivat kestää useita minuutteja, minkä jälkeen hän rentoutuu ja menee takaisin nukkumaan. Seuraavana aamuna hän herää ei muista mitään.
Pavor Nocturnuksen syyt: geneettisen komponentin esiintyvyys
Mitkä ovat Pavor Nocturnuksen tärkeimmät syyt? Ensinnäkin täsmennämme, että tällä häiriöllä ei ole patologista merkitystä (käännettynä: se ei ole sairaus) eikä minkäänlaista patologista syytä, neurologista, psykologista, affektiivista tai suhteellista. Sillä ei ole erityisiä seurauksia ja se vähenee spontaanisti ja vähitellen ajan myötä, kunnes se häviää melkein kokonaan nuoruusiän tullessa (tapaukset aikuisilla, jotka kärsivät unihäiriöstä, ovat hyvin harvinaisia, aivan kuten vastasyntyneellä ei ole Pavor Nocturnusta ensimmäisestä kriisit tapahtuvat 2 tai 3 vuoden iässä).
Vaikka yöterrorin syistä ei ole selvyyttä, vahvan geneettisen komponentin läsnäolo on havaittu: tämä tarkoittaa, että lapset, joiden perheenjäsenet ovat kärsineet Pavorista tai muista parasomnioista (esimerkiksi unissakävelystä), ovat paljon suuremmassa vaarassa. korkealle kehittää häiriö. Muut tekijät, kuten uniapnea, astma, gastroesofageaalinen refluksi ja univaje, tai ilmeisesti ei-traumaattiset (ellei täysin vaarattomat) tilanteet tai kokemukset voivat myös vaikuttaa pahoinvoinnin ilmaantumiseen, mutta jotka voivat lapselle aiheuttaa tällaista stressiä . Pavor Nocturnuksen jakson vapauttamiseksi: melu tai valo, joka syttyy yhtäkkiä, täynnä virtsarakkoa, voimakas kuume ja niin edelleen.
Pavor Nocturnus: seurattavat korjaustoimenpiteet ja varotoimet
Kun puhumme Pavor Nocturnuksesta ja korjaustoimenpiteistä, on heti sanottava, että jos häiriö esiintyy satunnaisesti, erityisiä toimenpiteitä ei tarvita (lääkäriin viittaamista suositellaan vain, jos vaivoja esiintyy useita kertoja viikossa). On sanomattakin selvää, että vanhempien on vältettävä koskettamasta tai noutamasta lasta kriisin aikana, koska ne vain lisäisivät kauhua: muistakaa, että pieni ei silloin ole täysin tietoinen eikä siksi tunnista äitiä ja isää. Voit kuitenkin kokeilla joitakin temppuja, joilla pyritään vähentämään hyökkäysten alkamista tai lopettamaan ne: huolehdi unihygieniasta ja varmista, että nukahtamis- ja heräämisajat ovat säännölliset kuten vanhoina hyvinä yönä nukkumisen aikoina; vähentää päivittäistä stressiä; älä yritä herättää lasta yöterrorismin aikana, vaan yritä puhua hänelle pehmeästi rauhoittaaksesi häntä; älä kerro hänelle, mitä tapahtui, koska se voi aiheuttaa hänelle ahdistuneisuushäiriöitä ja lisätä uusiutumisen todennäköisyyttä; ryhtyä turvatoimiin kotona, esimerkiksi tukkimalla ovet ja portaat tai poistamalla lapselle vaarallisia esineitä (jos hän nousee sängystä terrorikriisin aikana).Pavor Nocturnukseen on myös homeopaattisia lääkkeitä: Esimerkiksi Bach -kukat vaikuttavat emotionaalisesti ja edistävät pehmeämpää ja rentouttavampaa unta (joka tapauksessa ota aina ensin yhteyttä homeopaattiin).
Pavor Nocturnus: hoito monimutkaisimpiin tapauksiin
Yöterrorin ei pitäisi huolestuttaa vanhempia liikaa (olemme toistuvasti kirjoittaneet, että häiriö häviää spontaanisti jättämättä jälkiä), mutta jos kohtauksia esiintyy usein, on parempi kääntyä lääkärin puoleen, joka voi tarvittaessa määrätä hoidon. Pavor Nocturnus. Eräs hoitomuoto, jota pidetään erittäin tehokkaana, sisältää esimerkiksi yhden tai useamman viikon ajan suunnitellun yöllisen heräämisen protokollan: se on käyttäytymisstrategia, joka koostuu lapsen herättämisestä ennen jaksojen tavallista esiintymisaikaa ja myöhemmin valmistautumista siihen nuku uudestaan. On myös huumehoitoa, jota käytetään vain ääritapauksissa (usein tai riskialttiita jaksoja lapsen turvallisuuden vuoksi), bentsodiatsepiineilla tai masennuslääkkeillä (mutta monia haittavaikutuksia, jotkut jopa vakavia, voi esiintyä). Pätevä vaihtoehto, joka sopii paremmin lapsille, koska sillä on hyvin vähän sivuvaikutuksia eikä aiheuta riippuvuutta, on sen sijaan L-5-hydroksitryptofaani, joka määrittää unen vakautumisen vähentämällä yökauhujen ilmiöitä.
Pavor Nocturnuksen ja epilepsian, unissakävelyn ja painajaisten väliset erot
Kiinnitä huomiota eroihin Pavor Nocturnuksen ja epilepsian, unissakävelyn tai yksinkertaisten painajaisten välillä, joilla on joskus samankaltaisia vaikutuksia (itku, huutaminen, voimakas levottomuus, kalpeus, hikoilu, takykardia, kiihtynyt hengitys), mutta jotka lääketieteellisellä diagnostiikalla kulkevat hyvin eri raitoja. Sama asia pelätyllä SIDS: llä, joka on äitien toinen vakava yöllinen huolenaihe, mutta ei varmasti vertailukelpoinen yöterroriin sekä iästä johtuen (SIDS vaikuttaa muutaman kuukauden ikäisiin vauvoihin, Pavor -lapsiin 2–10 -vuotiaat) että seurauksiin (SIDS on tappava, Pavor on lopulta vaaraton).
Esimerkiksi pikkulasten yöllinen epilepsia on melko harvinainen neurologinen sairaus (toisin kuin Pavor Nocturnus, joka ei edes ole patologia), joka johtuu geenin mutaatiosta. Mitä tulee yöterrorin ja unissakävelyn samankaltaisuuteen häiriöt voivat olla päällekkäisiä, mutta ensimmäinen eroaa autonomisen hermoston aktivoitumisesta, josta ilmenee sydämentykytystä, hikoilua, vapinaa, punoitusta ja kauhun ilmaisua, kaikki oireet eivät esiinny unissakävijöillä. Pavor Nocturnuksen ja yöllisten painajaisten välillä ennen kaikkea ahdistukset, huolet, stressi ja päivittäiset kokemukset omalla tavallaan traumaattisina (kuten pelottavan elokuvan katsominen), jotka merkitsevät lapsen emotionaalisen kokemuksen ja vaikuttavat kielteisesti unien sisältöön, luoden painajaisen (joka toisin kuin Pavor tapahtuu) unen viimeisinä tunteina ja muistetaan heräämisen jälkeen).
Pavor Nocturnus: äidit kohtaavat toisensa Alfemminile -foorumilla
Jos haluat syventää Pavor Nocturnus -ongelmaa lapsilla ja saada lisää kysymyksiä (ja vastauksia) yöterrorista, käy Alfemminile -foorumilla saadaksesi yhteyttä moniin äideihin, jotka haluavat jakaa mielipiteitään ja kokemuksiaan kanssasi. Foorumilla on jo erittäin mielenkiintoisia keskusteluja aiheesta (mutta voit avata uusia): äidit, jotka pyytävät kiireellisiä lausuntoja Pavor Nocturnuksesta, äidit, jotka ovat huolissaan lastensa yöllisistä heräämisistä, ja äidit, jotka etsivät arvokkaita neuvoja terrorismin häiriöistä nukkumaan, jotka kohtaavat ne, jotka ovat jo eläneet tämän kokemuksen. Selaamalla eri säikeitä kattat sinulle mittatilaustyönä tehdyn maailman, jossa monet äidit ovat aina valmiita kuuntelemaan ja tukemaan sinua milloin tahansa.
