10 hyvää aikomusta (uskottava ja realistinen), jotka on toteutettava vuonna 2021

Uusi vuosi uusi elämä. Emme ole koskaan toivoneet niin paljon. Emme ole koskaan uskoneet siihen niin vähän. Jotain on kuitenkin muututtava vuodesta toiseen tai ei? Ja jos muutos ei tule ulkopuolelta, se tarkoittaa, että meidän on työnnettävä se sisältäpäin. Mutta miten? Vuodelle 2021 otamme vaihtoehtoinen tie: ei saavuttamattomia hyviä aikomuksia, joita ei voida saavuttaa, vaan konkreettisia ja realistisia tavoitteita, jotka on saavutettava lyhyellä aikavälillä.Jos sinulla ei ole inspiraatiota, olemme keränneet joitain niistä tähän luetteloon: hyvää lukemista ja ennen kaikkea hyvää uutta vuotta!

Rakasta itseäsi

On kiistatonta, että painon suhteen on todellinen pakkomielle, erityisesti meille naisille. Lupaamme joka vuosi menettää ylimääräiset kilot pettämällä itseämme, että tämä on avain henkilökohtaiseen tyytyväisyyteemme. Uutisia: näin ei ole. Tietenkään sinun ei pitäisi humalata ja palata linjalle on ihmelääke itsetunnollesi, mutta ennen kuin rakastat kehoasi, sinun on opittava rakastamaan itseäsi. Keskity siihen, mistä pidät itsessäsi, jopa pieniin yksityiskohtiin, ja yritä korvata verbi "muuttaa" verbillä "arvostaa". Etsi liikuntaa, josta pidät, mutta ennen kaikkea se saa sinut pitämään hauskaa, ja syö hyvin ei koon, vaan terveytesi vuoksi. Vain tällä tavalla löydät itsesi sopusoinnussa kehosi kanssa.

Katso myös

Sovellus kasvien tunnistamiseen: 10 parasta älypuhelimessasi

Etiketti: 10 sääntöä, miten käyttäytyä pöydässä

Kymmenen usein kysytyt (ja salakavalat) kysymykset työhaastattelujen aikana

Arvosta vapaa -aikaa

Jos on yksi asia monien joukossa, ettemme koskaan anna anteeksi tätä epämiellyttävää vuotta 2020, se on varmasti ajan varastaminen, jota emme koskaan saa takaisin. Tästä voi kuitenkin tulla tärkeä elämän oppitunti, jota on arvostettava. Ja niin, jos vuoden 2021 avulla voimme palauttaa elämämme vähitellen, varmistakaamme, että elämme sitä todella. Emme tuhlaa koko iltapäivää sohvalla, tietokoneen tai television edessä, mutta ymmärrämme, että käytettävissämme oleva aika on jo vähentynyt. Mennään ulos etsimään kauneutta, joka on myös piilotettu talon taakse, kirjaudutaan leivonnaiskurssille, solmitaan uusia ystävyyssuhteita, lyhyesti sanottuna, eläkää elämämme 360 ​​asteen kulmassa, koska emme voi enää antaa itsellemme oikeutta ottaa omaksumme vapaus itsestäänselvyytenä.

Osta vähemmän, mutta paremmin

Sano hyvästit pakonomaisille ostoksille ja ala mietiskellä elämäsi todellisia puutteita ja tarpeita. Aina kun kohtaat minkä tahansa tuotteen, joka herättää kiinnostuksesi, kysy ensin itseltäsi tämä kysymys: "Tarvitsenko sitä todella?". Jos vastaus on ei, mene pidemmälle. Tällä tavoin säästät valtavia määriä rahaa, mutta vältät turhien esineiden kertymisen, jotka ennemmin tai myöhemmin muuttuvat jätteiksi, jotka vaikuttavat (negatiivisesti) jo hauraaseen ekosysteemiin. Siksi valitse satunnaisempia ja kohdennetumpia ostoksia ja mieluummin laadukkaita ja ympäristöystävällisiä tuotteita.

Kävellä!

Aikooko erilainen ja mahdollinen DPCM ennakoida, että voit kävellä kunnan ja toisen välillä, kotimatkalla tai vain ja yksinomaan makuuhuoneesta keittiöön pysähtymällä kylpyhuoneessa, sillä ei ole väliä, pidät Lazaruksesta: nouse ylös ja kävellä!, on parannuskeino paitsi keholle myös mielelle. Jos tunnet olosi stressaantuneeksi, surulliseksi tai vihaiseksi - tuntemukset, jotka ovat synkänneet meitä kaikkia viimeisen vuoden aikana - sammuta aivosi ja aloita kävely. Vakuutan teille, että tunnette heti helpotusta!

Lue (vähintään) yksi kirja kuukaudessa

Tiedän, lukeminen ei ole kaikille. Jotkut syövät kirjan (tai enemmän) viikossa ja toiset taas kamppailevat jopa lukemasta Mikki Hiiri -sarjakuvia. Lukeminen on kuitenkin tärkeä harjoitus mielelle ja hengelle ja tästä syystä, jos se on ei ole intohimosi, suosittelemme kokeilemaan sitä vähitellen. Sinun tarvitsee vain löytää itsellesi sopivin genre! Olipa kyseessä etsivä romaani tai harmonia, sillä ei ole väliä, tärkeintä on voittaa henkinen laiskuus ja pysy kiireisenä "toiminnalla", joka on älyllisesti stimuloiva, ja kun se on suoritettu, meistä tulee rikastuneita.

Auttaa jotakuta

Jos tunnistat itsesi etuoikeutetussa asemassa ja / tai tunnet tarvetta sijoittaa energiasi johonkin hyödylliseen, sinulla on vain yksi tehtävä: auta jotakuta. Maailma on täynnä ihmisiä, eläimiä tai syitä, jotka tarvitsevat tukea - valitettavasti - ja vuosi 2020 merkitsi rajuja yleisiä elämänoloja tällä planeetalla. Selaa Googlea tai ota yhteyttä kuntaasi saadaksesi selville kaikki tavat tai todellisuudet, joilla ja missä voit auttaa, osoittaen altruistisen puolesi. Loppujen lopuksi tiedämme, että hyvän tekeminen saa meidät ja muut tuntemaan olonsa hyväksi.

Tue paikallisia yrityksiä

Käsityökaupat, ravintolat, leivonnaiset, leipomot, minimarketit, kaupat: jos sinulla on mahdollisuus tehdä tämä valinta, olet sitoutunut vuonna 2021 suosimaan pieniä paikallisia yrityksiä suuriin monikansallisiin yrityksiin nähden. Ja ei siitä jälkimmäisestä huolimatta, vaan konkreettisesti tukea ja tukea pieniä todellisuuksia, joita viime kuukausien pakotetut sulkemiset ankarasti rankaisevat.

Järjestä "Detox -päivä"

Yksi päivä viikossa riittää alkuun. Katkaise Internet -yhteys ja nauti todellisesta elämästä, sosiaalisten verkostojen ulkopuolella. Siitä tulee todellinen hengen katarsis.

Luonnonvalinta

Olipa kyse ystävyydestä eikä rakkaudesta, on tullut aika tehdä valinta. Ei ole enää hyväksyttävää kantaa ihmisten taakkaa, jotka eivät tuo lisäarvoa elämäämme. On välttämätöntä oppia myöntämään "kyllä" vain niille, jotka ansaitsevat heidät ja joiden kanssa olemme iloisia voidessamme käyttää jo niukasti vapaata aikaa. Elämä, 2020 -asiakirja, on jo itsessään monimutkainen, ei todellakaan ole tapaa osallistua suhteisiin, jotka eivät tee meistä onnellisia tai pikemminkin rauhallisia.

Älä jää pakkomielle hyvistä aikomuksista!

Aivan oikein, ymmärsit oikein. On yksi asia asettaa tavoitteita, toinen on tehdä niistä pakkomielle itsensä pilkkaamiseen konkurssin sattuessa. Ymmärrän, että se on helppo unohtaa, mutta kirjoita se johonkin post-it-viestiin, olemme ihmisiä ja siksi voimme tehdä virheitä. Kuitenkin banaali ja retorinen, todella tärkeää on yrittää, osallistua, olla luovuttamatta ensimmäisestä esteestä ja ennen kaikkea kärsivällisyyttä, koska joskus on odotettava konkreettisten tulosten keräämiseksi. Aloitat työskentelyn sen suhteen, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, ja sitten, kuten Doris Day lauloi, Que sera, sera.