5 aikaa säästävää liikettä, jotka helpottavat äitien elämää
Yhteistyössä MioDottore.it: n kanssa
Perheen hoitaminen oli yksi suurimmista unelmistasi, kun pelasit äitiä lapsena. Sitten unelma muuttui todellisuudeksi, eikä kaikki aina näy niin kuin kuvittelit: liikaa pestäviä astioita, pesukoneita, lapsia nukkumaan kertomalla heille tarina ja kun viimein laitat pyjamasi päälle ja luulet olevasi ovat myös päättäneet päiväsi ... huomaat harjaavasi hampaitasi ajattelemalla, että sinulla on vielä tämä esitys odottamassa sinua ja että pomosi haluaa ehdottomasti työpöydälleen huomenna klo 12.00 mennessä. Sanalla sanoen: kuinka vaikeaa on olla äiti!
Mutta sinun ei tarvitse antaa periksi, ja vaikka sitoumukset näyttävät hukuttavan sinut, muistutamme sinua siitä, että pystyt siihen! Kuten? Yksinkertainen. Olemme kehittäneet sinulle hyödyllisiä vinkkejä: huomaat, että jos käytät niitä käytännössä, päiväsi muuttuvat parempaan suuntaan ja voit jopa käyttää aikaa tehdä itsellesi manikyyri täysin rauhallisesti!
Muuta tapoja ja pelaa etukäteen
Aamulla voit ennakoida herätysajan. Se voi tuntua ristiriitaiselta neuvolta, mutta selitämme sen sinulle paremmin. Puoli tuntia voi riittää ja huomaat, että tämä aika on kallisarvoinen kuin kulta! Jopa suuret johtajat käyttävät tätä tekniikkaa voidakseen ladata ja tehdä toimintoja, kuten juoksemista, meditaatiota tai suunnitella paremmin päivää. Sinun ei välttämättä tarvitse omistautua kuntoilulle, varsinkin jos sinulla on hidas ja väsyttävä herääminen, mutta voit valita aktiviteetteja, kuten päivän tärkeimpien uutisten lukemisen kahvikupin ääressä tai kahden tai kolmen asian järjestämisen kotona ja tämän avulla voit asettaa omat rytmisi ottamalla käyttöön erittäin arvokkaan pehmeän käynnistyksen. Vaikutukset näkyvät koko päivän, ja kun muu heimo herää, tunnet olosi energisemmäksi ja valmis järjestämään päiväsi paljon energiaa!
Järjestä toimintaa
Kyllä, organisaatio on avainsana, johon nyt keskitytään. Kaikkien sitoumusten ajatuskartan avulla voit suunnitella päiviä unohtamatta tärkeimpiä sitoumuksia. Jos pelkäät unohtavasi muutaman kappaleen matkalla, voit hyödyntää tekniikan tukea: kalentereiden, tehtävälistalla olevien sovellusten ja muokattavien muistioiden välillä voit seurata kaikkea mitä sinun tarvitsee tehdä unohtamatta mitään . Jos et tunne olevansa erityisen lähellä 2.0-maailmaa, voit valita nostalgisen paluun 1990-luvun suuriin klassikoihin: esityslistalta vanhoihin hyviin post-it-muistiinpanoihin tai miksi ei, söpöyn pieneen taululle voi näyttää keittiössä muistiinpanojen kirjoittamiseksi muistiin. älä unohda. Olemme varmoja, että löydät varmasti itsellesi sopivimman tavan korostaa muistettavia asioita: näin teet tarkasti koko perheen tehtävälistan ja olet aina mukana kaikkien sitoumusten suhteen !
Suunnittele mittakaavassa: määräajat ja tarkastukset, joita et ehdottomasti saa ohittaa
Se voi kestää jonkin aikaa alkuvaiheessa, mutta se maksaa nopeasti. Jotta saat ideasi järjestykseen, sinun on organisoitava suunnittelusi kirjoittamalla kaikki määräajat, joita ei voi hukata. Yleensä ihanteellinen aika tämän suunnittelustrategian toteuttamiselle on vuoden alku, mutta se voi tulla myös tänään, jos olet päättänyt muuttaa elämääsi ja tulla vapaammaksi ja järjestäytyneemmäksi naiseksi! Pysähdy hetkeksi ja keskity, kun autovakuutuksesi ja osakehuoneistokustannuksesi vanhenevat, kun on aika uusia lapsesi uima -allastilaus tai maksaa pianonopettajalle. Tämä on myös ihanteellinen aika muistuttaa sinua ajastamaan terveystarkastukset terveydellesi ja rakkaillesi, mikä on tärkeä toiminto, joka liian usein jää taka-alalle muiden viime hetken hätätilanteiden vuoksi.
Tarvitsetko asiantuntijan neuvoja? Kysy lääkäriltä My Doctoria
Maisemassa, jossa kaikki sujuu suurella nopeudella, on hyödyllistä tietää, miten liikkua kohdennetusti, jotta saat etsimäsi vastaukset oikeaan aikaan. Erityisen hyödyllinen resurssi, johon voit viitata, jos tarvitset erityistä kuulemista, on MioDottore.it: n ehdottama online -alusta: se on ihanteellinen paikka saada tietoa, josta saat kaikki vastaukset selvittääksesi ongelmiin liittyvät epäilyksesi terveys, joka voi tulla helposti lapsille. Täältä löydät tietoa yli 187 tuhannesta lääketieteen asiantuntijasta, voit esittää kohdennettuja kysymyksiä (ja saada vastauksia korkeintaan 48 tunnin kuluessa!) Ja voit jopa varata lääkärikäynnin suoraan. Varauspalvelu on ilmainen, ja sen avulla voit valita erikoislääkärin ja koulutuksen sekä maantieteellisen alueen koko italialaisen panoraaman mukaan.
Ottaa rennosti! Ja oppia delegoinnin taito
Nämä olivat vain muutamia ideoita, mutta niiden avulla voit ymmärtää, mistä voit alkaa muuttaa lähestymistapaa päivien hallintaan.Itse asiassa on tärkeää, että pystyt hankkimaan uudenlaisen ajattelutavan ajastasi, todellisen näkökulman muutoksen: opit suunnittelemaan sitoumuksia, mutta yrität myös työskennellä prioriteettien parissa.
Näin voit lähestyä asioita järkevämmin ja vähitellen huomaat, että voit myös aloittaa joidenkin tehtävien siirtämisen muille perheenjäsenille. Jos harjoittelet delegoinnin taitoa, tehtäviäsi vähennetään edelleen, mikä vapauttaa sinulle tunteja. Tällä tavalla päivästäsi tulee sujuvampi ja yksinkertaisempi sitoutumisen ja perheen sisäisen yhteistyön täydellisen suunnittelun ansiosta.
Loppujen lopuksi olimme odottaneet sitä: lyödään vetoa, että nyt löydät myös aikaa tehdä itsellesi mukava manikyyri?
