Kirjoja jokaiseen makuun ja "makuun": 5 parasta kirjaa, joiden avulla voit oppia kokkaamaan terveellisesti ja maukkaasti
1. Rakasta itseäsi
Marco Bianchi, rakastan itseäni. Tärkeimmät asiat keittiössä (Mondadori)
Vastustamaton Marco Bianchi opettaa meitä rakastamaan toisiamme ja tekee sen kulinaaristen vinkkien avulla terveellistä ja maukasta ruokavaliota varten. Mitkä elintarvikkeet voivat auttaa meitä pysymään kunnossa ja terveinä, välttämättömyys eri vuodenaikoina? Löydä se hänen kanssaan ja kokeile hänen upeita reseptejä, tyydytät paitsi vyötärölinjan, myös maun!
Vihreä pesu: väärennetty ympäristönsuojelu, josta on opittava puolustamaan
2. Oppia leipomistaito
Sara Papa, Leipä, makeiset ja fantasia (Gribaudo)
Kuka sanoi, että sinun ei pitäisi syödä hiilihydraatteja? Bingeing ei tietenkään ole hyväksi sinulle, mutta jos kokeilet leipomomestarin Sara Papan erinomaisia reseptejä, huomaat, ettei ole mitään terveellisempää kuin kotitekoinen leipä! Ja siinä vaiheessa, miksi et kokeilisi sitä makeisilla, kekseillä, pizzoilla ... kuinka nälkäinen!
3. Suvaitsemattomille
Olga Francesca Scalisi - Emanuela Ghinazzi, gluteeniton (DeAgostini)
Erinomainen leivänvalmistus, mutta jos teen gluteeni -intoleranssia, mitä teen? Älä huoli, sinun ei varmasti tarvitse luopua maukkaan lounaan nauttimisesta! Kokeile tässä kirjassa ehdotettuja reseptejä, jotka ovat ehdottomasti gluteenittomia ja vaihtelevat alkupaloista jälkiruokiin. Jos pidit tuotteiden valmistamista suvaitsemattomille ihmisille kotona liian monimutkaiseksi, sinun on nyt muutettava mielesi!
4. Niille, joilla on makea hammas ja jotka ovat ikuisesti ruokavaliossa
Ivy Moscucci, Makea ilman sokeria
Ruokavalio kestää, eikö? Varsinkin jos haluat aina jotain makeaa ... No, ystävät, älkää epätoivoko! Tästä kauniista reseptikirjasta löydät monia uusia ideoita, joiden avulla voit valmistaa erinomaisia ruokia ilman sokeria ja hienostuneita jauhoja, ja siinä on paljon selittäviä valokuvia. Todellinen ihmelääke sekä muodolle että maulle!
5. Makealle ja siinä kaikki ...
Ernst Knam, Mikä taivas on ilman suklaata? (Mondadori)
Muuta kuin ruokavaliota ja ruokavaliota! Jos et voi välittää vähemmän ja rakastat tuntea leivonnaisten kuningattaren, et voi missata nyt legendaarisen Ernst Knamin kirjaa. Tällä tavalla opit tekemään jälkiruokia, jotka eivät ole vain herkullisia, vaan myös upeita ja joilla on taattu scenografinen vaikutus. Nauti ateriastasi!
