NLP

Mikä on NLP?
NLP eli Neuro Linguistic Programming keksittiin noin 30 vuotta sitten kaksi kalifornialaista tutkijaa. Tämä tekniikka on osa uusia menetelmiä, joiden avulla psykologia kohtaa jokapäiväisen elämän. Samoin kuin sovellettu psykologia, joka viittaa henkilökohtaisen kehityksen analysointiin, se tarjoaa käytännön työkaluja viestinnän, itseluottamuksen, henkilökohtaisen kehityksen ja konfliktinhallinnan parantamiseksi.
NLP perustuu seuraavaan hypoteesiin: jokainen käyttäytyminen voidaan jäljittää malliin, oppia ja muuttaa, joten NLP: n tarkoituksena on ohjelmoida aivot uudelleen, jotta ne saisivat uutta potentiaalia. Ja kuten nimi itsestään osoittaa, se vaikuttaa ennen kaikkea viestintätaitoihin. Siksi on kysymys väärien käyttäytymistemme ja refleksiemme tunnistamisesta ja niiden korvaamisesta positiivisemmilla toimilla. Näin voimme parantaa kykyämme neuvotella, oppia, kouluttaa, kommunikoida, kehittyä, valita, ohjata ja ohjata itseämme, tutustua toisiimme. NLP on siksi järjestetty aivojen todellisiin "käyttöohjeisiin".

Kenelle?
NLP: tä käytetään laajalti yrityksissä, joissa se tukee työntekijöitä ja johtajia ja auttaa heitä sopeutumaan muutoksiin. Sen ansiosta työntekijät voivat kommunikoida paremmin, myyjät myydä paremmin ja johtajat paremmin. Myös korkean tason urheilijat ja opettajat käyttävät sitä. Koulutusalan ammattilaisten joukossa on monia, jotka käyttävät tätä työkalua rikastamaan menetelmäänsä ja parantamaan vuorovaikutustaan ​​lasten kanssa.
Mutta NLP on pystynyt laajentamaan vaikutusvaltaansa työmaailman ulkopuolelle ja pyrkii parantamaan perhe- ja parielämää terapian avulla. Sen avulla voit myös parantaa fobioihin tai huonosti säädettyyn käyttäytymiseen liittyviä ongelmia. Käytännössä NLP: n avulla voit kohdata tietyn tilanteen, konkreettisen ongelman, joka on voitettava sääntöjen avulla.

Miten se muodostuu?
Voit kouluttaa itseäsi jonkin aiheeseen liittyvän kirjan avulla. Ne ovat usein hyvin tehtyjä ja täynnä harjoituksia. Ainoa ongelma on se, että yksinään on vaikea parantaa suhteellisia ominaisuuksiaan!
Muussa tapauksessa voit ottaa yhteyttä NLP: n opetukseen koulutettuun psykoterapeuttiin. Vahvistat hänen kanssaan saavutettavan tavoitteen, yleensä noin kymmenen istunnon aikana. On myös joitakin nopeutettuja koulutusvaiheita, joita eri organisaatiot ovat ehdottaneet.

Kuinka paljon?
NLP -istunto voi maksaa 45–100 euroa.
NLP -tutkintotodistusta ei ole: sinun on saatava itsellesi käsitys sitä harjoittavien vakavuudesta ja taidoista.

Jotkut NLP: n työkalut

Silmien liikkeet Yksinkertaisesti sanottuna silmät nousevat ylös, kun ajattelemme kuvaa, oikealle tai vasemmalle, kun menetämme äänen, alas, kun ajattelemme tunteita. Oikeakätisille: keskustelukumppanin silmät menevät oikealle, kun hän kertoo tosi menneen tapahtuman, jonka hän muistaa hyvin; ja vasemmalla, kun se kuvittelee, keksii tai rekonstruoi menneisyyden.
Varo, että liikkeitä voivat ohjata toimijat ja poliitikot.

Viestintäkanavat Suhteemme maailmaan kulkee viiden aistin kautta, mutta jokaisella meistä on tietty viestintätapa, joka suosii yhtä tai kahta. "Visuaalinen" määritellään henkilöksi, joka suosii näköaistia järjestelemään kokemuksiaan ja kommunikoimaan. Se ilmaistaan ​​visioon liittyvän sanaston avulla: "Näen hyvin, että ...", "se on ilmeistä".
Toisaalta "kuulo" suosii kuulohavaintoja. Liitä puhelinnumero esimerkiksi melodiaan ja käytä sanastoa täynnä sanoja, jotka liittyvät kuulemiseen "Minusta tuntuu ...". Kinestetiikka käyttää fyysistä havaintonsa (liikkeet, asennot, maut ja hajut) järjestääkseen kokemuksensa ja suhtautuakseen maailmaan. Heidän sanavarasto perustuu näihin sanastoihin: "Minusta tuntui, että ...", "Minä havaitsen ...".

Liikkeiden synkronointi Jos teet samat liikkeet tai käyttäydyt samalla tavalla kuin keskustelukumppanisi, he pitävät sinua yhä myötätuntoisempana ja mielenkiintoisempana.

Ankkurointi Ankkurointimenettely koostuu tunteen yhdistämisestä ulkoiseen ärsykkeeseen (kuulo, näkö, haju, kosketus, maku). Pelkkä ärsykkeen olemassaolo riittää palauttamaan koko kokemuksen! Tunnetuin esimerkki on Proustin Magdaleena.

Tietää
- NLP ei korvaa klassista hoitoa, jos se on tarpeen, mutta sitä voidaan käyttää sen loppuun saattamiseen.
- NLP: ssä hoito ei saa kestää yli kuutta kuukautta: tämän ajan jälkeen NLP: tä harjoittavien on ohjattava potilas toiselle sopivammalle ammattilaiselle.
- NLP: n terapeuttista arvoa ei ole koskaan tieteellisesti tunnustettu. Vastustajiensa mukaan NLP yksinkertaistaa paljon monimutkaisempia käsitteitä.