Onni on valinta: ja oletko valmis olemaan onnellinen?
Onnellisuus on valinta. Se riippuu vain sinusta kohdataksesi elämän haasteet oikealla jalalla ja oppia arvostamaan sitä, mitä sinulla on, huolimatta huonoista hetkistä, jotka ovat luonnollisia ja sattuvat kaikille! Lyhyesti sanottuna onnellisuus on "asenne ja voit oppia sen! Katso video ja opi kehittämään kanssamme uutta ja voittavaa tietoisuutta, joka auttaa sinua jokaisen pienissä ja suurissa valinnoissa!
Mutta miten voit valita olla onnellinen?
Jos uskot, että sinun on odotettava koko elämäsi kääntymistä oikealle ollaksesi onnellinen, olet väärässä. Onnellisuus täällä ja nyt on mahdollista! Tarvitset vain vähän sitoutumista ja sitkeyttä, koska vaikka se tuntuisi sinusta oudolta, onnellisuus on hyvä tapa: sinun on otettava kipu hieman ja opittava kohtaamaan jokapäiväinen elämä oikealla tavalla ja hymy. Näyttää siltä, että maailman onnellisin mies on sellainen
Matthieu Ricard, johtavien tutkijoiden analyysin tulos eri puolilta maailmaa, jotka ovat miettineet, mikä salaisuus voisi koskaan olla onnellisen elämän takana. Matthieu Ricard on buddhalainen munkki: tämä ei tarkoita, että vain ne, jotka valitsevat hengellisen polun, voivat olla onnellisia, mutta se kertoo meille paljon onnesta. Ja käsillä, meidän on vain ymmärrettävä se ja ennen kaikkea se riippuu meistä. Aivan oikein, jopa sinulta!
Ensimmäinen askel tällä matkalla kohti onneamme on käsitellä sitä, mitä meillä on. Eikä se, mitä meiltä puuttuu, jota ajattelemme koko päivän. Huomaa: kun haluat uuden kenkäparin, mielesi on täysin suunnattu siihen, mitä sinulta puuttuu, ja unohtaa kaiken, mitä sillä on. Ja samalla periaatteella huomaat haaveilevasi isommasta talosta kuin sinulla on, enemmän palkatusta ja vähemmän stressaavasta työstä (mutta miksi se on mielestäsi todella olemassa?), Eri matkasta kuin mitä olet jo tehnyt ja niin edelleen. Luettelo olisi hyvin pitkä. Aiheesta on monia kirjoja ja jotkut voivat todella auttaa sinua tarkkailemaan tunteitasi ulkopuolelta!
Katso myös
Vaihtoehto tälle tyypilliselle länsimaiselle maailmankatsomukselle on keskittyä siihen, mitä sinulla on, ja saada sinut tuntemaan olosi hyväksi, nauttimaan saavutetuista tuloksista, pienistä tai suurista, eikä ennakoida niitä, jotka (ehkä) tulevat tulevaisuudessa. Tietysti on helpompaa valittaa kuin viljellä. tämä uusi tietoisuus, keskinkertaisuus, joka johtaa kiitollisuuteen, käsite, jota liian usein huomaamme aliarvioivan. harhaanjohtava: kuten kun olet kaatopaikoilla ja annat ostoksille vapauttaa endorfiinejasi, saat onnen jännityksen, joka loppuu parissa tunnissa. Silti rakasta itseäsi ja opi nauttimaan siitä, mitä olet jo saavuttanut luottamatta onnellisuutesi ulkoisille tekijöille antaa sinulle puhtaimmat ja syvimmät tunteet, todellisen ja sisäisen onnen, joka voidaan lukea kasvoistasi. Hetki saavuttaa hyvinvointi ja täyttymys, q Tunteiden pyörre, jota haluamme kutsua onnelliseksi, on nyt. Koska emme voi elää tietoisuudella elää ikuisesti, mutta voimme aina elää tietoisesti ja ymmärtää kaiken, mitä elämä asettaa polullemme negatiivisista suluista huolimatta. Tämä on juuri suuri löytö ja suuri saavutus: voit olla onnellinen Huolimatta siitä, että sinulla ei ole unelma -työtä, haluamaasi perhettä, ansaitsemasi sydämen ystävä. Ymmärtäminen vahvuuden ja "tärkeyden" huolimatta "säästää usein henkesi ja maailmankatsomuksesi ja antaa sinulle onnea.
Onni on valinta: lasten esimerkki todellisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi
Lapset voivat opettaa meille paljon tunteista ja kyvystä olla onnellinen. Onni on valinta ja lapsille voisimme sanoa, että onni on luonnollinen valinta. Tarkkaile lasta: hän hymyilee kaikille, jotka hymyilevät hänelle, hänellä ei ole ollenkaan hauskaa, hänen on vain hypähdettävä. Hänen silmissään on yllätys kaikesta, mitä maailma tarjoaa hänelle, eikä vain siksi, että hän näkee sen ensimmäistä kertaa, vaan koska hän uskoo maailmaan ja luottamus on hänen halunsa kokeilla ja tietää. Puhutaan maailman kohtaamisesta viattomasti lasten kanssa ilman ennakkoluuloja, röyhkeyttä ja kykyä toimimaan yksinkertaisesti noudattamalla omaa vaistoansa ja uteliaisuuttaan. Tottumukset ja toimintatavat, jotka yhteiskunta määrää. Eikö tämä ole todellista onnea? Tunne hyvin kaukaa itsekkyydestä, joka on varattu yksilöille, jotka keskittyvät itseensä positiivisella tavalla, tarkkailevat kehonsa ja mielensä tarpeita. se on valinta ja se riippuu vain sinusta: avaammeko oven?
Lähtökohtana on antaa itsellesi se, mitä todella tarvitset. Kaikki on pätevää, arjen valinnoista ystäviin ja ihmisiin, joita ympäröi, älä tee kompromisseja, vaan kysy itseltäsi aina tämä kysymys: tekeekö tämä tekemäni valinta minut onnelliseksi? Hemmottele sitä, mitä mielesi ja kehosi sinulta pyytävät, olipa se säännöllinen fyysinen liike, meditaatioistunto tai pieni yksinäisyys, joka pelottaa monia, mutta ei ole koskaan loukannut ketään! sinulla ei ole halua tehdä sosiaalisten sopimusten tai syyllisyyden tunteiden vuoksi, tunnet onnellisuuden koputtavan ovellesi hymyjen, elämänhalun ja energian muodossa.
Onni on valinta: gratutidiinipäiväkirja
Kiitollisuuspäiväkirja on hyvä tapa, joka saa meidät harkitsemaan elämäämme uudelleen ja näyttää meille asioita, jotka ovat aina silmiemme alla, mutta joihin kiinnitämme liian vähän huomiota kiireessä saavuttaaksemme tavoitteemme ja alistuaksemme kaikkiin sitoumuksiimme. että he poseeraavat meille. Sinun täytyy kirjoittaa gratutiinipäiväkirjaasi kolme asiaa, joista olet kiitollinen joka päivä. Katso ympärillesi ja kirjoita siitä, mistä olet kiitollinen, se voi olla hyvin pieniä asioita, suuria tavoitteita, saavutuksia, joita todella arvostat ensimmäistä kertaa, tai pieniä onnellisuuksia, jotka olet itsellesi antanut. Ja mistä olet kiitollinen tänään? Auringosta, joka hyväilee hiuksiasi raskaan talven jälkeen? Naapurin hymystä, joka tervehti sinua aidolla ilolla? Tai itsestäsi, että olet kerran voinut sanoa yhden niistä, jotka eivät ole niin tuskallisia, mutta myös niin tarpeellisia. Kiitollisuuspäiväkirja johtaa sinut syvään tietoisuuteen elämästäsi ja tunteistasi, joista et usein päästä irti, ja johdattaa sinut arvioimaan uudelleen, kuka olet ja mitä sinulla on. Aivan kuten kerroimme sinulle tämän artikkelin alussa, totu keskittymään siihen, mitä sinulla on, älä koskaan siihen, mitä puuttuu.
Tee se myös: se voi olla kirja tai e -kirja, voit tehdä sen omin käsin tai uskoa ajatuksesi ja lentävien lipsahdusten ansiosta.
Eläminen sydämen onnella on mahdollista, ja tämä voi olla sinun aika saavuttaa uusi tietoisuus ja vaalia todellista olemustasi. Joten anna itsesi mennä tunteisiin ja löydä itsesi heti onnellisemmaksi. Miksi, onni on valinta!
