Hiusten lisäravinteet: paras näyttää ylhäältä hiukset!
Hiusten lisäravinteet ovat hyödyllisiä kausivaihteluissa ja kesän jälkeen, kun hiukset kärsivät oksidatiivisesta stressistä, joka vaarantaa niiden kauneuden ja korostaa niiden laskua, etenkin meissä naisissa. toimia useilla rintamilla: ravitsemus, kosmetiikka ja ravintolisät.
Tämän ilmiön torjumiseksi on myös erittäin tärkeää säilyttää päänahka, joka ei tarkoita hiusten pesemistä joka päivä, vaan sen tekemistä oikein. Tässä videossa näytämme kuinka.
Mitä hiuslisät ovat?
Kaunien hiusten saamiseksi on tärkeää noudattaa oikeaa ruokavaliota, joka sisältää elintarvikkeita, jotka sisältävät samat ominaisuudet kuin hiuskuitu: A-, B-, C- ja E -vitamiinit, mineraaleja, kuten sinkki, talia säätelevä vaikutus, rauta-, joka estää putoamisen, kupari, joka nopeuttaa keratinisoitumista, pii, magnesium, mangaani ja aminohapot, jotka uudistavat soluja.
Näitä aineita löytyy hedelmistä, vihanneksista, kalasta, palkokasveista, viljoista, lihasta ja johdannaisista, maidosta, äyriäisistä, pinaatista ja tomaateista.
Kun emme syö riittävästi näitä elintarvikkeita - tai silloin, kun tarvitsemme niitä eniten - voi olla hyödyllistä käyttää erityisiä lisäravinteita hiuksiin ja kynsiin, mikä auttaa meitä pitämään ne kauniina, vahvana ja terveenä.
Katso myös
GIPHYn kautta
Milloin ottaa hiusten ja kynsien lisäravinteet?
Jos ruokavalio on epätasapainossa tai se ei riitä vahvistamaan hiuksia, on hyödyllistä ottaa erityisiä lisäravinteita sykleille vähintään 3 kuukautta, ensimmäisten tulosten näkemiseen tarvittava aika.
On mahdollista turvautua hoitoon, joka perustuu heikkojen hiusten ja kynsien lisäravinteisiin, jotka hilseilevät jopa kaikissa tapauksissa, joissa nämä ongelmat liittyvät stressiin, fyysinen heikentyminen pitkästä sairaudesta johtuen tai jos sinulla on ollut kaatumisruokavalio, tai sen aikana kauden muutokset, joissa näihin vuodenaikoihin tyypilliset hormonaaliset muutokset vaikuttavat heihin.
Lopulta, vaikka hiustenlähtö iskee raskauden jälkeen (synnytyksen jälkeinen effluvium) tai seborrhea (ylimääräinen tali, joka tekee hiuksista rasvaiset), tiettyihin lisäravinteisiin perustuva hoito voi olla hyödyllinen.
Parhaat lisäravinteet hiustenlähtöä vastaan ja vahvat kynnet
Parhaat ja tehokkaimmat hiusten ja kynsien lisäravinteet ovat aminohappoihin perustuvia lisäaineita, kuten kysteiini, kystiini, guaniini, eli elementit, jotka muodostavat keratiini.
Tässä on joitain erityisiä, joilla on terveet hiukset ja vahvat ja terveet kynnet.
Jos haluat sisältäpäin toimimisen lisäksi ehkäistä hiusten heikkenemistä myös kohdennetuilla puhdistus- ja muotoilutuotteilla, selaa tätä galleriaa, jossa on parhaat vaurioituneille ja tylsille hiuksille omistetut.
