Ota selvää, kuinka Giorgia Surina ravitsee sisäistä voimaansa
Kuten monet teistä ovat saattaneet lukea Karen P.: n tai Titty & Flavian haastattelusta, Special K on tilannut tutkimuksen, jossa tutkitaan, miten naiset määrittelevät sisäisen voimansa ja mitä he kokevat siitä. Menimme vierailemaan Giorgia Surinan luona ja meillä oli tilaisuus jakaa tämä tutkimus hänen kanssaan, määrätietoiselle naiselle, joka löysi syvällisen analyysin kautta kuinka hallita ja ruokkia omaa sisäistä voimaansa myös musiikin avulla.
Aloitimme yksinkertaisella ja suoralla kysymyksellä ja kysyimme häneltä:
mistä sisäinen vahvuutesi koostuu? Mitä merkitystä annat sille?
Viimeisimmät uutiset
Uskon, että sisäinen vahvuus on eräänlainen sisäinen voimavara, johon vedät joskus tietämättään. On tilanteita, joissa sinun täytyy puristaa hampaitasi päästäksesi eteenpäin, löytääksesi jotain, mitä tiedät ettet löydä ulkopuolelta. Se on jotain, joka tarttuu meihin eräänlaisena selviytymisvaistona, villi kortti, jota pelaat, kun resurssit todella loppuvat. Se tulee ulos aurinkopunoksesta siitä kehon kohdasta, jossa energiaa tuotetaan, koska sinulla ei ole ketään muualla kehossa.
Katso myös
Miten olet rakentanut sisäistä voimaa ja miten tämä tulee esiin jokapäiväisessä elämässäsi?
Hidastaminen, hiljaisuudessa, monimutkaisissa hetkissä, koska siellä ymmärrän minne mennä ja saada se. Sisäinen vahvuus on hyvin intiimi ja henkilökohtainen asia. Jotkut naiset löytävät sen uudelleen urheilusta, mikä muuttuu energiahyökkäyspisteeksi, jossa he voivat ladata itsensä. Esimerkiksi voin tuntea sisäisen voiman jopa tekemällä joogaa, meditaatiota.Yritin löytää jonkinlaisen tasapainon tyhjästä, hiljaisuudesta.
Näiden toimintojen ansiosta myös silloin, kun tunsin tarvitsevani voimaa, tajusin, että minun pitäisi etsiä sitä itsestäni eikä ulkopuolelta, edes olkapääni yli. Muistan menneisyyden, kun muutin Lontooseen 22 -vuotiaana aloittaakseni MTV: n. Se oli vahva kokemus, tunsin itseni hämmentyneeksi myös siksi, että olin päättänyt mennä asumaan yksin enkä kaikkien muiden italialaisten kanssa. Siellä huomasin musiikin merkityksen elämässäni. Siitä lähtien musiikki on aina ollut läsnä, ja se on ollut keino karkoittaa vaikeita hetkiä ja löytää energiaa ehkä väsyttävän opiskelun ja työn jälkeen vietetyn päivän jälkeen. Tai hän piti minua seurassa, koska olin kaukana kaikista ja perheestä. Se antoi minulle keinon keskittyä huomioon. Joten löytääkseni voimaa turvaudun musiikkiin, niihin kappaleisiin, jotka yhdistän kauniisiin ja tarkoituksenmukaisiin hetkiin. Näin hoidan sisäistä voimaani.
Special K: n tutkimus paljasti, että sisäinen vahvuus on yhtä tärkeä kuin onnellisuus ja enemmän kuin ulkoinen kauneus. Mitä mieltä olet siitä? Uskotko, että sisäinen vahvuus on yhtä tärkeää kuin onnellisuus?
Usein puhun mieluummin rauhallisuudesta kuin onnellisuudesta, mikä on tiheämpi asia, kun taas onnellisuus koostuu huippuista, kuten musiikin korkeista nuotteista, jotka eivät voi kestää ikuisesti. Minulle sisäinen vahvuus tulee enemmän rauhallisuudesta, tasapainosta, jonka myös musiikin ansiosta saavutan. Nykyään enemmän kuin koskaan kohtaamme nopeaa todellisuutta, joka vaikuttaa jokapäiväiseen elämäämme, olemme aina matkapuhelimien kanssa kädessä. Musiikista löydän rentoutumisen elementin, joka pidentää aikaa ja ruokkii minua. Täällä ravinnon ja ymmärryksen löytäminen, kun sitä tarvitset, voi saada sinut onnelliseksi.
Joten puhut meille musiikista sisäisen voiman moottorina. Tiedätkö, tutkimukset osoittavat, että monet naiset eivät pysty vapauttamaan sisäistä voimaansa ja muuttamaan sitä toiminnaksi. Mikä on kokemuksesi? Mikä tietoisuus sinulla on sisäisestä vahvuudestasi ja mikä rooli sillä on elämässäsi? Mitä vipua käytät sisäisen voiman vapauttamiseen?
Tämä on monimutkaisempi selittää, se on enemmän keskeneräinen työ, se voidaan saavuttaa paljon henkilökohtaisen analyysin jälkeen. Yleensä yhdistän sisäisen voiman tietoisuuteen. Syön ajatuksistani, annan niiden mennä. Vastaukset tulevat, jos löydät tavan tuntea itsesi, ja löydän sen myös tekemästäni työstä. Näyttelemisessä on erittäin tärkeää päästä totuudenmukaisuuteen, itsensä tuntemiseen. Mitä enemmän tunnet itsesi, sitä enemmän voit päästä eroon itsestäsi tai ottaa tavarasi ja tehdä niitä.
Tietenkin syvälle meneminen voi satuttaa, koska kosketat peittämättömiä kohtia. Mutta tällä tavalla ymmärrät, mikä haasteesi on, ja löydät voimaa, joka saa sinut voittamaan. Vapauttaakseni sisäisen voimani kohdan sisäisen matkan, joka saa minut löytämään hulluja maailmoja ja kohtaamaan vaikeuksia päätäni kohottaen.
Ajatusten ja sisäisen voiman syöttäminen saa meidät ajattelemaan ruokaa. Mikä rooli ruoalla - ja aamiaisella - on sinulle henkisen ja fyysisen voiman lisäämisessä päivittäin?
Tämä kysymys saa minut hymyilemään. Pienestä tytöstä lähtien minulla on ollut tulivuoren voimaa ja toimintaa, äitini kutsui minua tsunamiksi. Olen aina liittänyt ruokaan jotain sellaista, mikä sai minut tuntemaan oloni hyväksi, jotain, joka antoi minulle energiaa tehdä kaikkea mitä halusin ja minun piti tehdä, olisin syönyt maailman! Tunnen, kun kehoni tarvitsee ruokkia, ja huomaan epäkunnioitusta olla antamatta sille sitä, mitä se tarvitsee. Myöhemmin tämä asia muuttui myös henkiseksi, tajusin, että myös mieleni ja sieluni täytyy ruokkia. Syön monista asioista, valosta, auringosta, musiikista, ystävyydestä.
Sitä paitsi en voi poistua kotoa ilman aamiaista. Yritän selvittää, kuka voi tehdä sen, kuka menee syömään aamiaista baarissa. Minun on tehtävä asiat kotona, vesi ja sitruuna, yrttiteet, murot, kuivatut hedelmät, syön paljon! Minulle tämä on ruokkia itseäni fyysisellä tasolla, mutta myös ravita itseäni perustavanlaatuisella hetkellä. Minun täytyy aloittaa päivä parhaalla mahdollisella tavalla sisällyttääkseni kaikki energiat, jotka antavat minulle voimaa, sekä fyysistä että henkistä.
Ympärillämme on paljon nopeutta, meidän on tunnettava toisemme ja ymmärrettävä, mikä saa meidät tuntemaan olomme hyväksi, ja rohkeutta tehdä se. Koska joskus, pois väsymyksestä ja laiskuudesta, sinun on murtettava este ja aloitettava.
Ota selvää vastauksista kyselyyn Karen P. ja Titty & Flavia!
