Empatia: mitä se on, mitkä ovat sen tyypit ja miksi yrität sitä
Normaalisti termillä "empatia" kuvataan kykyä "asettaa itsesi" toisen henkilön asemaan. "Tätä puhtaasti emotionaalista kosketusta, joka on samanlainen kuin symbioosi, pidetään nyt paitsi lahjana myös yhtenä tärkeimmistä taidoista Lyhyesti sanottuna empatian tunne on "taito ihmissuhteissa, jota vaaditaan yhä enemmän jopa työpaikalla. Itse asiassa se ylittää toisen yksinkertaisen ymmärtämisen kehonkielensä ansiosta, koska siinä nähdään emotionaalinen yhteys.
Siksi tässä artikkelissa saamme selville, mikä empatia on kaikilta osin, myös eri olemassa olevista "tyypeistä". Lisäksi huomaamme, kuinka empaattisilla ihmisillä on tiettyjä erityisen kehittyneitä inhimillisiä kykyjä, jotka ovat ennen kaikkea maailman emotionaalinen ala.
Katso myös
Mitä on empatia?
Termillä "empatia" on "hyvin vanha alkuperä. Se tulee kreikan kielestä, yhdistelmästä"en - patos", joka kirjaimellisesti tarkoittaa" tuntea / havaita sisällä ". Siksi määritellä" empatia yksinkertaisena kykynä asettaa itsensä toisen asemaan "on vähättelyä. Itse asiassa, vaikka tietty yhteys esiintyy, se liittyy pääasiassa ajatuksiin ja tiloihin "sen henkilön sielu, jonka kanssa empaattinen henkilö tulee kosketuksiin. Kun tämä" yhteys "on muodostettu, ne, jotka tuntevat empatiaa, lakkaavat keskittymästä vain tunteisiinsa ja tunteisiinsa ja havaitsevat toisen tunteet.
Siksi, kun empatia on vaakalaudalla, ihminen alkaa nähdä todellisuuden eri näkökulmasta kuin oma, mikä vastaa itse asiassa näkemystä toisesta, johon hän on yhteydessä. Vaihto tapahtuu, ei koskaan kokonaan eikä koskaan Empaatti tietää aina, mikä on heidän oma näkemyksensä todellisuudesta ja mitkä ovat heidän käsityksensä muiden näkemyksistä, mutta kaikki tämä saa heidät ymmärtämään muiden tunteita ja mielipiteitä tuomitsematta.
Empatian tyypit
Koska aihe on niin monimutkainen kuin kiehtova, empatiasta, erityisesti psykologiasta ja sosiologiasta, on tehty useita tutkimuksia, jotka ovat johtaneet erilaisten empatiatyyppien erottamiseen, joista "positiivinen empatia" ja "negatiivinen empatia" ovat vallitsevia. jotka kykenevät jakamaan muiden ilon syrjintänä.
- Positiivinen empatia: tapahtuu, kun henkilö osaa jakaa ja osallistua vilpittömästi muiden onnellisuuteen nauttien mielentilasta, joka heijastuu suoraan hänen mielialaansa.
- Negatiivinen empatia: se ilmenee, kun joku ei pysty nauttimaan muiden onnesta, usein siksi, että heidät "estää" jokin negatiivinen kokemus menneisyydestä, joka saa heidät olemaan tietämättömiä jakamaan positiivisia tunnelmia.
Tämän eron lisäksi voimme samalla tavalla puhua sekä kognitiivisesta empatiasta että emotionaalisesta empatiasta. Toisin kuin positiivinen tai negatiivinen, näitä tyyppejä ei välttämättä suljeta pois etukäteen. Itse asiassa ihminen voi olla empaattinen sekä puhtaasti kognitiivisella että emotionaalisella tasolla.
- Kognitiivinen empatia: se on kyky ymmärtää muiden tunteita ja näkemyksiä. Ymmärrät sen henkilön ajatuksen ja perspektiivin, jonka kanssa olet tekemisissä, ilman että "välttämättä havaitset" häntä emotionaalisella tasolla ja siksi yrität heitä.
- Emotionaalinen empatia: toisin kuin kognitiivinen empatia, emotionaalinen empatia ei sisällä vain sitä, mitä toinen kokee tai ajattelee, vaan osoittaa, että kyky tuntea muiden tunteet ja käsitykset. Siksi se ei ole vain kognitiivinen ymmärrys, vaan toinen tuntee käytännössä sen, mitä toinen tuntee.
Empaattisten ihmisten kyvyt
"Tämä on yksi ihmisen olemassaolon suurimmista tuista: emotionaalisen resonanssin löytäminen toisista miehistä, joita rakastetaan ja joiden läsnäolo herättää lämpimän kuulumisen tunteen. Tällä keskinäisellä vahvistamisella tunteiden kautta, kahden tai useamman ihmisen välisellä emotionaalisella resonanssilla on keskeinen rooli olemassaolon merkityksen ja täyttymyksen antamisessa. "
Norbert Elias
On todettu, että jotkut ihmiset ovat empaattisempia kuin toiset. Syy löytyy erilaisista psykologisista tutkimuksista, joita suoritetaan edelleen. Empaattiset ihmiset ovat erityisen herkkiä ja osittain luonnollisesti taipuvaisia ymmärtämään ja tuntemaan muiden ajatuksia ja tunteita ihmissuhteissa. Niiden ominaisuuksien lisäksi, jotka erottavat heidät muista, empaateilla on puolestaan tiettyjä erittäin kehittyneitä kykyjä, jotka ovat hyödyllisiä heille paitsi heidän henkilökohtaisessa elämässään, kuten erilaisten perhesuhteiden hoidossa, "ystävyydessä tai" rakkaudessa, mutta myös myös siinä työssä ja yhteiskunnassa yleensä.
1. Kyky kuunnella
Jokainen, joka onnistuu tuntemaan empatiaa, osoittaa erityistä kykyä "kuunnella muita. Empatinen kuunteleminen ei tarkoita pelkästään meille tarkoitettujen sanojen kuulemista, vaan" puheeseen astumista "ja aidosti kiinnostuneita sanotusta tuntematta Tarve puuttua.
Tämä on ainoa tapa saada "täydellinen" kuva tilanteesta ja toimia sen mukaisesti. On selvää, että mitä enemmän sinulla on läheinen suhde toiseen henkilöön, sitä enemmän pystyt toteuttamaan joitain eleitä, jotka saavat heidät ymmärtämään läheisyyttämme. Esimerkiksi rakkaustarina tai ystävyys ei riitä ymmärtämään, miksi kumppani tai "ystävä on sairas, mutta meidän on annettava neuvoja ja vastauksia, joissa otetaan huomioon hänen mielentila".
2. Hyväksy erot
Jonkun tuomitsemisella on vain yksi tulos: erojen korostaminen ja muiden syrjäyttäminen. Koska empaattiset ihmiset joutuvat kosketuksiin muiden kanssa henkisesti, ymmärtäen heidän näkemyksensä, tilanteensa ja tunteensa, he eivät voineet koskaan luoda tuomiota, joka katkaisee tuon "yhteyden". Siksi ne, jotka tuntevat empatiaa, eivät tuomitse ja hyväksy monimuotoisuutta, vaikka ajatukset tai tunteet olisivat hyvin kaukana omasta. Hän ei pysähdy huomaamaan sitä, vaan yrittää ymmärtää, miksi edessään oleva ihminen ajattelee tai tuntee heidät syventäen tilannetta.
3. Huomattava emotionaalisen älykkyyden kehitys
Psykologi Daniel Goleman on emotionaalisen älykkyyden suuri tutkija, aihe, joka tuli tunnetuksi 1990 -luvun aikana. Emotionaalinen älykkyys erottuu kognitiivisesta älykkyydestä tai kyvystä oppia tai ratkaista ongelmia, koska se keskittyy vain osaan. Emotionaalinen. kyky, jonka henkilöllä on tai ei tarvitse osata hillitä suhteessa toiseen negatiivisia tunteita tai impulsseja hallitakseen tunteita yleensä ja hallitakseen itseään ja persoonallisuuttaan.
Tämä kyky on erittäin kehittynyt empaattisissa ihmisissä, koska heidän on kyettävä tunnistamaan tunteensa voidakseen sitten ymmärtää ja jakaa muiden tunteita. Lisäksi hyvä emotionaalinen älykkyys sallii empatian olla kärsimättä liikaa muiden negatiivisista mielialasta, jotta ei vaaranna aina pilata mielialaa.