Kuinka vahvistaa hiuksiasi: 4 tehokasta luonnollista hoitoa
Onko sinulla vaurioituneet ja eloisat hiukset? Hieno ja heikko? Tai et yksinkertaisesti ole leikannut niitä jonkin aikaa ja haluat vahvistaa päitä ja pituutta? Näissä tapauksissa kauneushoidot ja luonnolliset DIY -korjaustoimenpiteet voivat auttaa meitä antamaan hiuksillemme terveen ja kiiltävän ilmeen ilman, että turvaudutaan kampaajaan.
"Viikoittaiseen rutiiniin sisällytettävät riittävät hiustenhoito- ja kauneusvinkit ovat kaksi perusvaihetta kadehdittavien ja terveiden hiusten näyttämiseksi.
Ennen kuin katsot 4 tehokkainta luonnollista korjaustoimenpidettä hiusten vahvistamiseksi, tässä on muutamia hyödyllisiä vinkkejä, jotka takaavat niille aina terveen ja vahvan ulkonäön.
Hyviä hiustenhoitotapoja ei pidä unohtaa
Ennen kuin puhumme tee-se-itse -hoidoista, jotka on sisällytettävä huolellisesti kauneusrutiineihimme, tässä on joitain hyviä tapoja, jotka meidän tulisi aina omaksua ja jotka koskevat pääasiassa hiusten pesua, kuivausta ja niiden hoitoaineiden valintaa.
- Valitse aina herkkä ja luonnollinen shampoo hiusten tyypin perusteella ja valitse ravitseva ja täyteläinen hoitoaine, joka levitetään pituuksille leveähampaisen kamman avulla ja jätetään päälle vähintään kolmeksi minuutiksi shampoopesun jälkeen.
- Älä pese hiuksiasi liian usein: liiallinen puhdistus voi pilata hiusten hydro-lipidikalvon, jolloin se on kuiva ja hauras.Varo pesemästä enintään kolme kertaa viikossa.
- Älä käytä pesemiseen liian kuumaa vettä, mikä auttaa heikentämään niitä.Lopeta sitten pesu kylmällä vesisuihkulla, joka on todellinen ihmelääke elvyttämään ja kirkastamaan hiuksia.
- Älä hankaa niitä pesun jälkeen, vaan taputtele niitä varovasti puuvillapyyhkeellä, kun olet poistanut varovasti kaiken kertyneen veden.
Katso myös
- Pidä parempana leveähampaista kampaa kuin harjaa, joka sopii erinomaisesti kampaamiseen ja hiusten irrottamiseen vahingoittumatta.
- Kiinnitä huomiota myös kuivaukseen: varo, ettet käytä hiustenkuivaajaa liian voimakkaissa lämpötiloissa äläkä pidä sitä liian lähellä hiuksia. Kuumuus itse asiassa heikentää hiuksia ja pilaa niiden rakenteen. Kun voit, varsinkin kesällä, anna itsesi terveenä kuivuva luonnollinen tai auringossa.
- Samasta syystä rajoita suoristimien tai silitysrautojen käyttöä mahdollisimman paljon.
Joten tässä on joitain erittäin tehokkaita DIY -luonnollisia korjaustoimenpiteitä hiusten vahvistamiseksi yksinkertaisella ja taloudellisella tavalla!
1. Eteeristen öljyjen pakkaukset
Ensimmäinen apu tulee eteerisistä öljyistä: yksinkertaiset, eteeriseen öljyyn perustuvat ravitsevat pakkaukset voivat jo tehdä paljon, varsinkin jos niitä käytetään säännöllisesti, vähintään kerran tai kahdesti viikossa.
Tässä ovat sopivimmat:
- Esishampoopakkaus, joka perustuu pellavansiemenöljyyn ja kookosöljyyn, kaksi erinomaista ainesosaa hiusten vahvistamiseksi: ensimmäinen sisältää runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ravitsevat hiuskuitua, kun taas toinen on tunnettu ravitsevista ominaisuuksistaan ja pehmentävistä aineistaan. Levitä se hiuksiin ja anna vaikuttaa muutaman minuutin ajan. Jos sinulla on rasvaiset hiukset, on kuitenkin parempi varata tämä hoito latvoihin ja pituuksiin, jotta et rasvoittaisi ihoa entisestään.
- Pakkaus oliiviöljyä, runsaasti rasvahappoja (Omega3), jotka vahvistavat hiusten rakennetta. Voit myös lämmittää sitä hieman ennen levittämistä vähintään 30 minuutin ajan tai jopa yön yli.
- Pakkaa rosmariinin eteerisellä öljyllä, joka on erinomainen luonnollinen lääke hiusten vahvistamiseen ja niiden kasvun helpottamiseen. shampoossa: ota pesuun käyttämäsi shampoomäärä ja laita se purkkiin, lisää sitten muutama tippa ja anna sen levätä muutaman päivän ajan ennen käyttöä, jotta öljy voi vapauttaa ominaisuudet.
- Risiiniöljypakkaus; runsaasti omega-3-rasvahappoja, ricinoleic-happoa, E-vitamiinia, mineraalisuoloja ja proteiineja, se on todellinen parannuskeino hiuksille. Sen helpottamiseksi voit laimentaa sen muutamalla tipalla kookosöljyä.
2. DIY -ravitsevat ja uudelleenrakentavat naamiot
Hiusten naamion levittäminen vähintään kerran viikossa on loistava tapa auttaa ohuita, hauraita ja heikentyneitä hiuksia.
Rakenteellinen naamio kookosöljystä ja hunajasta
Tämä sekoitus edustaa yhtä tehokkaimmista resepteistä näiden kahden ainesosan pehmentävien ja ravitsevien hyveiden ansiosta. Lopulta entinen voidaan korvata myös oliivi- tai pellavaöljyllä.
Sekoita kolme ruokalusikallista neitsyt- tai ekstra -neitsytkookosöljyä kahden hunajan kanssa, lisää jogurtti, jotta seoksesta tulee levitettävämpi. Jos sinulla on rasvaiset hiukset, lisää saatuun amalgaamiin teelusikallinen omenaviinietikkaa, jolla on myrkyllistä voimaa.
Naamio pellavaöljyllä ja valkoisella savella
Tämä resepti soveltuu erityisesti kuiville hiuksille, ja näiden kahden tuotteen käyttö yhdistetään pieneen omenaviinietikkaan ja valitsemasi eteeriseen öljyyn, kuten alla olevasta videosta näet. Rasvaisen ihon hiusten tulisi suosia supistavia hyveitä sisältäviä öljyjä, kuten sitruunan, rosmariinin, bergamotin, timjamin tai muratin eteeristä öljyä.
Nokkonen naamio hiustenlähtöä vastaan
Toinen tehokas resepti näkee nokkosen käytön, joka on tarkoitettu ehkäisemään hiustenlähtöä ja erinomainen myös rasvaisille hiuksille.
Ota joitakin kasvien lehtiä ja anna niiden kiehua muutaman minuutin ajan, jatka sitten niiden sekoittamista, lisää lusikallinen jogurttia ja tippaa sitruunamehua.
Levitä hiuksiin, erityisesti päänahkaan, hapettamaan niitä ja edistämään niiden uudistumista.
3. Hieronta päänahalle
Aina kun jatkat pesua, suorita päänahan hieronta aktivoidaksesi veren mikroverenkierron uudelleen: tällä tavalla edistät hiusten uusiutumista ja hiuksesi näyttävät vahvemmilta ja kirkkaammilta ajan myötä.
Voit tehdä sen myös pienellä oliiviöljyllä: hiero kevyesti noin 10-15 minuuttia pyörivin liikkein alhaalta ylöspäin.
- munankeltuaiset
- oliiviöljy
- hunaja
- konjakki
4. Oikea ravitsemus
Kiiltävät ja terveet hiukset käyvät myös läpi oikean ravinnon. Ruoan, joka sisältää runsaasti proteiineja, mineraalisuoloja (rauta, sinkki ja kalsium ennen kaikkea) ja vitamiineja - erityisesti B -ryhmän, A- ja C -vitamiinien - syöminen tekee hiuksistamme vahvempia ja kiiltävämpiä.
Kuten jo mainittiin, omega -3 -rasvahapoilla on keskeinen rooli hiusten terveydelle: ne vaikuttavat mikroverenkiertoon ja keratiinin tuotantoon ja suojaavat vapaiden radikaalien vaikutuksilta. Elintarvikkeet, jotka sisältävät niitä suuria määriä, ovat seuraavat: lohi, kalan sininen , öljysiemenet, erityisesti pellava ja soija, sekä pähkinät.
E -vitamiini on myös erityisen hyödyllinen hiusten kauneudelle; se sisältää kuivattuja hedelmiä, erityisesti manteleita, cashewpähkinöitä ja saksanpähkinöitä, joista jälkimmäinen sisältää myös runsaasti sinkkiä.
B7 -vitamiini - toinen tärkeä lähde - on taattu munien kulutuksella, kun taas C -vitamiini, joka on peräisin appelsiineista, greippeistä ja mansikoista.
Vihreät lehtivihannekset, kuten lehtikaali, parsakaali ja pinaatti, ovat hyvä kalsiumin, raudan ja E -vitamiinin lähde. Viimeksi mainitut sisältävät runsaasti kaliumia ja magnesiumia.
Raudan ja sinkin saanti - jotka auttavat tuottamaan punasoluja ja edistävät päänahan hapettumista - varmistetaan myös palkokasveilla, joissa on myös paljon biotiinia, ja täysjyvätuotteilla, jotka sisältävät runsaasti B7- ja H -vitamiineja.
Mutta tässä on yksityiskohtainen luettelo hiusystävällisistä elintarvikkeista, jotka meidän on sisällytettävä päivittäiseen ruokavalioon!
