Kuinka kasvattaa hiuksia: 10 temppua nopeamman hiusten kasvun edistämiseksi!
Väärä leikkaus tai yksinkertaisesti tarve muuttaa hiukan: nämä ovat usein syitä, jotka johtavat siihen, että haluamme hiusten nopeampaa kasvua, mikä joissakin tapauksissa näyttää todelliselta miraasilta. Mutta miten saada hiukset kasvamaan enemmän Onko se mahdollista todellisuus on se, että on olemassa hyödyllisiä liikkeitä ja terveellisiä hiustenhoitotapoja, jotka voivat auttaa meitä kasvamaan hiuksia nopeammin. hiukset, vahvistavat niitä ja ennen kaikkea follikkelia, vaikuttavat myös merkittävästi uudelleenkasvuaikaan.
Temppuja hiusten kasvattamiseen
Hiusten kasvattamiseen liittyviä temppuja on monia ja ne koskevat sekä yleisemmin ruokailutottumuksia ja oikeaa elämäntapaa että tarkemmin sanottuna oikeita hiustenhoitoliikkeitä ja pieniä varotoimia, joita on käytettävä hiusten hoidossa ja hoidossa pesun ja kuivauksen aikana.
Ennen kuin jatkat lukemista, haluamme kuitenkin muistuttaa sinua siitä, kuinka tärkeää on näyttää terveet, vahvat ja kiiltävät hiukset, jotka ovat myös perusasioita hiusten nopeamman kasvun edistämiseksi. Tässä on video, jossa on hyödyllisiä neuvoja tähän liittyen.
Katso myös
Mutta miten saada hiukset kasvamaan nopeasti? Tässä on kymmenen tehokasta temppua!
1. Varo stressiä
Yksi ensimmäisistä huomioon otettavista tekijöistä on stressi. Itse asiassa tämä vaikuttaa epäsuorasti hiusten kasvuun kortisolin, jota kutsutaan myös stressihormoniksi, vuoksi. Korkea kortisolitaso voi vaikuttaa munarakkuloihin, estää niiden toimintaa ja hidastaa merkittävästi hiusten kasvua.
Paitsi, stressi, kuten tiedetään, voi myös vaikuttaa merkittävästi hiustenlähtöön, minkä vuoksi peittäminen ja kovan stressitilanteen ehkäiseminen voi olla "erinomainen askel yleisten etujen saamiseksi koko keholle ja sen ulkopuolelle" hiuksillemme.
Yritä leikata hetkiä itsellesi, vältä kiireistä vauhtia varmistamatta toipumisaikaa, nuku riittävästi ja valitse tasapainoinen elämäntapa äläkä liian korkeita aikatauluja. Fysiikkaamme on käsiteltävä huolellisesti, jotta vältytään stressiltä ja oikosululta, jolla on epämiellyttäviä seurauksia.
2. Vähennä pesuja
Siirrytään nyt teknisempiin liikkeisiin: älä pese hiuksiasi liian usein. Liian tiheä pesu poistaisi kaiken talin, ei vain ylimääräisen: mutta sinun on tiedettävä, että osa tästä on välttämätöntä hiusten pitämiseksi hyvässä kunnossa. Yritä siis vähentää pesua vain kahteen tai kolmeen kertaan viikossa - selvästi sen mukaan, millaiset hiukset sinulla on; Tällä tavalla päänahassa oleva ja meidän hiuksillemme hyödyllinen tali pääsee tunkeutumaan hiuksiin kosteuttaen ja uudistamalla niitä.
Tiedämme, että erityisen rasvaisilla hiuksilla on vaikeuksia vähentää pesua: tässä tapauksessa auta itseäsi kuivashampoolla tai talkkijauheella ja yritä toipua vielä yksi päivä, jotta et pese yli kolme kertaa viikossa. Kuten edellä on selitetty, hiusten peseminen liian usein tekisi paradoksaalisesti nopeamman likaisen. Joten yritä vastustaa, ja päivinä, jolloin hiuksesi eivät ole täysin virheettömiä, valitse myös joitain viljelykasveja tai kohdennettuja kampauksia, jotka peittävät hiuksesi vähemmän kuin täydellinen tila.
Osta myydyin kuiva shampoo Amazonista. Edullinen hinta, välitön saatavuus ja ilmainen toimitus!
© Pinterest Kampaukset likaisille hiuksille: kaikki ihanteelliset kampaukset shampoopesun lykkäämiseen!
3. Hiero päänahkaa
Toinen hyödyllinen tekniikka hiusten kasvattamiseksi on hieroa päänahka oikein.Tämä liike auttaa parantamaan verenkiertoa, mikä stimuloi munarakkuloita, lisää niiden aktiivisuutta ja edistää nopeampaa kasvua.
Yritä siis hieroa päänahkaa joka kerta, kun peset hiuksesi: käytä sormenpäitäsi (tai Amazonin erikoistarjouksesta löytyvää silikoni -päänahan hierontalaitetta) ja hiero hellävaraisesti pyörivin liikkein. Varmista, ettet liioittele, mutta pidä hellävaraista, lempeää painetta. Toista toimenpide useita kertoja: se ei ole vain hyödyllinen hiuksillesi, mutta myös voit vähentää jännitystä ja rentoutua.
Voit myös auttaa itseäsi öljyllä: tässä on kaksi merkittyä voidetta, jotka on helppo valmistaa.
Napsauta tästä ja tutustu tee-se-itse-reseptiin naamarille, joka voi saada hiukset kasvamaan nopeasti!
Hiustenkasvuöljy: rosmariini ja oliiviöljy
Erinomainen liittolainen hiuksillemme on rosmariiniöljy.
Kokeile hieroa hiuksesi rosmariiniöljyllä ja oliiviöljyllä voiteen avulla: ne ovat kaksi luonnollista elementtiä, jotka ravitsevat ja stimuloivat hiuksia ja vahvistavat niitä. Käytä tätä seosta kahdesti viikossa shampoopesun jälkeen ja anna vaikuttaa vähintään kymmenen minuuttia. , huuhtele ja huomaat heti suuret hyödyt.
Resepti
Kuumenna kaksi teelusikallista rosmariiniöljyä ja puoli kupillista oliiviöljyä noin kahden minuutin ajan. Jos sinulla ei ole rosmariiniöljyä, voit korvata sen puoli kupillista vettä, johon upotat kaksi oksaa rosmariinia ja sitten puoli kupillista oliiviöljyä.
Anna sitten saadun seoksen levätä noin puolitoista tuntia tai kaksi ja jatka sitten levitystä.
Risiiniöljy, hiusten kasvun huippu!
Risiiniöljy sopii myös hiusten nopeampaan kasvuun.
Koska olemme läsnä tietyn tiheän öljyn tyypissä, olisi hyvä laimentaa se kevyemmillä kasviöljyillä, kuten riisiöljyllä, jojobaöljyllä tai itse rosmariiniöljyllä.
Resepti
Kaada pieni pähkinä risiiniöljyä, lisää sitten pieni määrä jojobaöljyä tai riisiöljyä ja lopuksi 2 tai 3 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä, joka odotetusti edistää verenkiertoa ja kudosten hapettumista.
Tässä vaiheessa hiero päänahkaa hellävaraisesti kosteilla hiuksilla pyörivin liikkein: anna sen vaikuttaa tunnin ajan, vaikka ihanteellinen olisi pitää se vähintään kuusi tuntia. Voit hyödyntää yöaikaa saadaksesi sen toimimaan täysin ja sitten jatkamaan hiusten pesua seuraavana aamuna. Ilmeisesti tässä tapauksessa tee se kuivilla ja kosteilla hiuksilla. Toista hoito jopa kahdesti viikossa nähdäksesi tehokkaampia tuloksia.
4. Tee vähintään yksi maski viikossa
Maskit, kuten öljypohjaiset voiteet, voivat myös auttaa nopeuttamaan hiusten kasvua. Tämä johtuu siitä, että kuten hieronnassa, naamion vaikutus vaikuttaa munarakkuloihin stimuloimalla niiden toimintaa ja nopeuttamalla merkittävästi uudelleenkasvun ajoitusta.
Tässä on joitain hiusnaamioreseptejä, jotka ovat hyödyllisiä hiusten kasvun nopeuttamiseksi.
Hiusten kasvunaamarit: 3 DIY -reseptiä välittömiin tuloksiin
Muna -naamio
Muna on yksi välttämättömistä elintarvikkeista hiusten terveydelle: runsaasti proteiinia, B7 -vitamiinia ja rautaa, tämä superruoka auttaa vahvistamaan päänahkaa ja vaikuttamaan hiusten kasvuun.
Munaa käyttävät naamarit ovat itse asiassa tehokkaimpia hiuksillemme, ja tässä ehdotamme kahta niistä.
Resepti
Ota kaksi munaa ja jaa keltuaiset valkuaisista. Vatkaa jälkimmäinen ja levitä saatu seos hiuksiin.
Anna vaikuttaa noin 30 minuuttia ja jatka sitten hiusten pesua.
Käytä sitä kahdesti viikossa saadaksesi tehokkaan tuloksen lyhyessä ajassa.
Naamio, joka perustuu munaan ja olueseen
Tämä toinen naamio käyttää keltuaisia, ei munanvalkuaista, ja siinä yhdistyy myös olut, toinen hyödyllinen ainesosa hiusten hyvinvoinnille.
Resepti
Ota kolme munankeltuaista ja puoli lasillista olutta ja sekoita sitten kaikki. Levitä seos ja anna sen vaikuttaa 20 minuuttia. Huuhtele sitten tipedida -vedellä.
Käytä sitä vähintään kerran viikossa.
Sipuli ja hunaja naamio
Myös sipuli, kuten muna, voi olla konkreettinen apu, jos haluat saada hiuksesi kasvamaan nopeammin. Yhdistettynä hunajaan siitä syntyy ravitseva naamio, joka on erittäin tehokas hiusten hyvinvoinnille.
Resepti
Ota keskikokoinen sipuli, kuori ja leikkaa kuutioiksi. Käytä sitten sentrifugia mehun saamiseksi. Kaada mehu kulhoon ja lisää 25 grammaa hunajaa. Sekoita seos, kostuta hiukset haalealla vedellä ja levitä hiuksiin mukavan elvyttävän hieronnan avulla ja anna vaikuttaa noin puoli tuntia.
Lopuksi huuhtele hiukset ja jatka pesua: liuosta sipulin tuoksu käyttämällä vahvalla tuoksulla varustettua shampoota.
- munankeltuaiset
- olut
5. Harjaa hiukset johdonmukaisesti
Kuten hieronta sekä voiteiden ja naamioiden käyttö, hiusten harjaaminen edistää myös päänahan verenkiertoa ja sen toimintaa, mikä edistää hiusten nopeampaa kasvua. litteät harjat tai laajahampaiset kammat (osta Lily England -sarja Amazonista), jotka auttavat saamaan paremman sadon, ovat herkempiä ja mahdollistavat tehokkaamman tuloksen.
Jos sinulla on kiharat hiukset, paras tapa kammata niitä on käyttää käsiäsi: sinun tapauksessasi paras keino nopeamman kasvun saavuttamiseksi on auttaa sinua ihon hieronnassa tai naamioiden ja voiteiden jatkuvassa levityksessä .
6. Vältä silikonia sisältäviä tuotteita
Toinen keskeinen asia, joka auttaa hiuksia kasvamaan nopeammin, on luopua silikonia sisältävistä tuotteista: nämä itse asiassa estävät nesteytystä ja tukkivat munarakkuloita ja hidastavat hiusten kasvua.
Oletko jo kokeillut Garnier Fructis Hair Food Banana -tuotteita? Ne ovat silikonittomia ja sisältävät 98% luonnollisia ainesosia. Tässä on shampoo, hoitoaine ja ravitseva naamiosarja Amazonissa.
7. mieluummin "ystävällinen" ruokavalio hiuksille
Kuten odotettiin, on elintarvikkeita, jotka enemmän kuin muut voivat auttaa hiuksiamme olemaan vahvempia ja terveempiä, mikä auttaa tehostamaan munarakkuloiden toimintaa ja varmistamaan nopeamman kasvun.Varmista, että syöt runsaasti biotiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten munia, soijaa ja viljaa , jotka ovat välttämättömiä terveiden ja kiiltävien hiusten näyttämiseksi, ja tässä suhteessa myös proteiinipitoiset elintarvikkeet - kuten liha, kala, palkokasvit - ja vitamiinit ovat välttämättömiä.
Hiusten kasvattamiseksi erityisesti A-, C-, E -vitamiinit ja erityisesti ryhmän B vitamiinit ovat välttämättömiä. kiivit ja avokadot, vain muutamia mainitakseni), kun taas ryhmän B aineita on suuria määriä panimohiivassa, viljassa, riisissä, perunoissa, pavuissa ja kikherneissä sekä maidossa.
Proteiinien ja vitamiinien lisäksi on myös tärkeää ottaa korkealaatuisia mineraalisuoloja, kuten rautaa, rikkiä, sinkkiä, seleeniä ja magnesiumia. Vihreät lehtivihannekset ovat siksi tervetulleita, kuten pinaatti, jossa on paljon rautaa, ja valkosipuli, sipuli, parsa ja aromaattiset yrtit oikean rikkimäärän varmistamiseksi.
Toisaalta sinkin, seleenin ja magnesiumin takaavat siemenet, erityisesti auringonkukan, saksanpähkinöiden ja cashewpähkinöiden siemenet.
Tässä on luettelo hiuksista ystävällisistä superruoista, joita kannattaa ottaa päivittäin.
8. Juo paljon vettä
Tavallisen veden juominen - vähintään kaksi, kaksi ja puoli litraa päivässä - tuo monia etuja. Ja näiden joukossa on myös hiustemme parempi terveydentila. Itse asiassa kosteuden pitäminen mahdollistaa sen, että hiukset ovat vähemmän kuivia ja tylsää ja vähemmän alttiita rikkoutumaan. Lisäksi se on toinen elementti, joka edistää parempaa verenkiertoa ja jolla on myönteisiä vaikutuksia munarakkuloiden toimintaan ja nopeampiin kasvuaikoihin.
Varmista siis, että juot riittävästi tavallista vettä, vältä hiilihapollisia juomia ja tupakointia ja käytä kofeiinia kohtuudella. Jos et todellakaan voi juoda vettä, auta itseäsi yrttiteetellä (Equilibran laatikko on saatavana Amazonista) ja makeuttamattomilla infuusioilla tai maustetulla vedellä.
9. Urheilu voi myös auttaa ...
Se voi tuntua oudolta, mutta jopa liikunnan harjoittaminen voi vaikuttaa hiusten kasvuun. Tämä johtuu siitä, että kaikki toimet, jotka suosivat verisuonten laajenemista ja lisäävät hapen ja ravinteiden määrää sidekudoksiin, voivat edistää hiusten kasvua. Varmista siis, että harjoittelet johdonmukaisesti: se auttaa kehoasi, mieltäsi ja jopa hiuksiasi!
- munankeltuaiset
- olut
10. Vältä liian tiukkoja kampauksia
Varo myös liian tiukkoja kasveja. Hiukset ja mallistot, jotka ovat liian jäykkiä pitkällä aikavälillä, voivat rikkoa hiukset ja edistää nopeampaa pudotusta. Ei vain sitä: he voivat myös olla vastuussa tietystä tilasta, jota kutsutaan vetoalopesiaksi, joka aiheuttaa pienen arven follikkeliin ja estää karvoja kasvamasta tarkasti.
Jos haluat sitoa hiuksesi tavallisten kuminauhojen sijaan, mieluummin pehmeät rypyt. (Tässä on paketti 36 värikkäitä samettisia herkkuja sinulle)
Ehdotamme alla joitakin pehmeitä kasveja, joista voit saada inspiraatiota alkuperäiseen ja trendikkääseen kampaukseen, joka ei stressaa hiuksia.
