Kystiitti: tutustutaan siihen
Käsillä olevat luvut näyttävät siltä, että 25% 20–40 -vuotiaista naisista on kärsinyt kystiitistä vähintään kerran.
Sen aiheuttavat bakteerit, sienet, virukset, ummetus, mutta myös jotkin ehkäisymenetelmät, väärä hygienia ja jopa erityiset kehon olosuhteet, kuten raskaus ja vaihdevuodet. Kystiitin oireet ovat hyvin tunnistettavissa ja hoidon on oltava riittävä, jotta vältetään suuret ongelmat.
Mikä on kystiitti?
Normaaleissa olosuhteissa virtsateet ovat steriilejä ja hyvin vastustuskykyisiä bakteereille. Kuitenkin, kun tiettyjä alttiita olosuhteita ilmenee, bakteerit (pääasiassa Escherichia coli) voivat päästä virtsarakkoon virtsaputken kautta, lisääntyä ja aiheuttaa virtsatietulehduksen. Näistä yleisimpiä ovat kystiitti, joka aiheuttaa usein ja tuskallista virtsaamista, vatsan raskautta ja joskus verta virtsassa ja kuumeen alkamista.
Katso myös
Kystiitti on nainen
Vaikka ongelma ei koske yksinomaan naissukupuolta (noin 10% potilaista on miehiä), ongelma on paljon yleisempi naisilla, niin paljon, että noin puolet heistä kärsii siitä vähintään kerran vuodessa. Prosentit kasvavat iän myötä, esimerkiksi hormonaalisen epätasapainon vuoksi raskauden ja vaihdevuosien aikana, mutta myös seksuaalisen aktiivisuuden vuoksi; kystiittiä voi kuitenkin esiintyä myös nuorilla tytöillä ja tytöillä. Tämä selkeä naisten esiintyvyys määräytyy naisen anatomisesta muodosta, jonka virtsaputkesta - vain 3-4 cm pitkät - bakteerit voivat helposti nousta.
Toistuva kystiitti
Jotta kystiitti määritellään toistuvaksi, sen on toistuttava vähintään 3 jaksolla noin 3 viikon kuluttua; uusiutumisia voi esiintyä infektioina, jotka ovat aiheuttaneet uusi bakteerikanta, tai edellisen sinnikkyytenä.
Joka tapauksessa on laskettu, että keskimäärin 30% kystiittijaksosta kärsineistä naisista kohtaa ongelman uudelleen seuraavan 6 kuukauden aikana.
Miten infektio laukaisee?
Virtsarakon sisäpuolella on vedenpitävä ja joustava suojaava limakalvo, nimeltään urothelium, joka koostuu kolmesta kerroksesta, jotka normaalisti toimivat suojaesteenä bakteerien ja muiden haitallisten aineiden (kuten virtsassa olevien) hyökkäyksiltä. Erityisesti uroteelin pintakerros suojaa tehokkaimmin päällysteen "pinnoitteen" ansiosta, joka koostuu pääasiassa glykosaminoglykaaneista (GAG), mukaan lukien hyaluronihappo ja kondroitiinisulfaatti.
Kun suojapinnoitteessa tapahtuu muutoksia, bakteerit pääsevät tunkeutumaan kiinni virtsarakon seiniin ja laukaisevat infektion ja siihen liittyvät oireet.
Naisilla infektioon altistavat tekijät johtuvat pääasiassa emättimen bakteeriflooran muutoksesta ja virtsateiden luonnollisen puolustuksen heikentymisestä. Mutta mikä määrittää nämä ehdot? Fysiologisia tai käyttäytymistekijöitä on monia: niihin liittyy pääasiassa ruokavalio ja elämäntapa, mutta stressillä, iällä tai epämuodostumilla on geneettisen taipumuksen lisäksi myös merkitystä.
Muistamme mahdollisia altistavia tekijöitä:
-Ummetus
- väärä ruokavalio (esim. Suolainen, mausteinen, paistettu, rasvainen, alkoholi, kofeiini)
- riittämätön intiimihygienia (esim. Aggressiivisten intiimipesuaineiden käyttö)
- Intensiivistä seksuaalista toimintaa
-joidenkin ehkäisyvalmisteiden (esim. Kalvon) käyttö
-Tamponien käyttö
Katso myös: Ummetus: Vältettävät ruoat, jos sinulla on epäsäännöllinen suoli
Kuinka parantaa kystiitti?
Tietenkin paras tapa on aina ennaltaehkäisy, oikea elämäntapa ja terveellinen ruokavalio: esimerkiksi juominen runsaasti vettä (jopa 2 litraa) päivän aikana auttaa pitämään kehon nesteytettynä ja laimentaa virtsan bakteerikuormitusta .
Terapeuttisesta näkökulmasta antibiootteja määrätään hyvin usein kystiitin oireita vastaan, mutta näiden lääkkeiden toistuva ja pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa ongelmia bakteeriresistenssissä ja pahentaa pitkällä aikavälillä vaivoja. Vaihtoehtoja etsittäessä on siksi kehitetty uusia hoitoja, jotka useiden tutkimusten mukaan pystyvät vaikuttamaan ongelman syihin eivätkä vain oireisiin. Puhumme innovatiivisista hyaluronihappoon ja kondroitiinisulfaattiin perustuvista intravesikaalisista hoidoista, joiden tarkoituksena on fysiologisesti palauttaa uroteelin suojakerros (ne ovat tärkeimpiä aineita, jotka muodostavat sen). Tutkimuksessa oletetaan muun muassa, että näiden hoitojen käyttö voi myös estää uusiutumisen ja kroonistumisen, mikä avaa uusia skenaarioita ennaltaehkäisevällä alalla.
Luonnolliset korjaustoimenpiteet
Arvokas apu kystiittiä vastaan tulee myös luonnosta. Isoäitimme neuvoisivat meitä esimerkiksi valmistamaan meille mukavaa maljan keittämistä, joka edistää paitsi diureesia myös tulehdus- ja antimikrobisia vaikutuksia. Toinen kasvi, joka puhdistaa virtsateitä, on ruoho, vain se on valmistettava ja annosteltava oikein, koska sen maku ei ole kovin miellyttävä. Equisetum, joka tunnetaan paremmin nimellä hevonen ruoho, on myös erittäin tehokas, imee suuria määriä mineraaleja maasta ja on erinomainen diureetti, emmekä unohda mustikkauutetta, joka vähentää bakteerien tarttumista virtsateihin.
Jopa eteeriset öljyt voivat auttaa, erityisesti suosittelemme eukalyptuksen ja makean fenkolin öljyjen käyttöä, jotka hierotaan luonnollisesti lantion alueelle. Toinen arvokas hieronta voitaisiin tehdä sekoittamalla 5 tippaa eteeristä myrttiöljyä ja ruokalusikallinen makeaa manteliöljyä: anna sen vähintään kerran päivässä lievillä kohdunkaulan liikkeillä lantion ja munuaisten alueelle, se näyttää olevan todellinen parannuskeino. kaikki.
Seksuaalisuus ja ravitsemus ovat kaksi perustavaa laatua olevaa toisiinsa liittyvää todellisuutta, jotka vaikuttavat toisiinsa naisen elämän kaikissa vaiheissa.
Jos haluat oppia lisää tästä näkökulmasta, voit osallistua alan asiantuntijoiden järjestämään Food Sexology -kurssille, jonka tavoitteena on tutkia alaa seksologisesta, lääketieteellisestä, psykologisesta ja biologisesta näkökulmasta.
Tarvittavat tiedot ja ilmoittautuminen käy verkkosivustolla www.sessuologialimentare.it/corsi ja täytä osallistumislomake.
Osallistumismaksu on 500 euroa + alv.
ECM -hyvitysten myöntäminen maksaa 600 euroa + alv.
Kertamaksu tarjoaa 25% alennuksen, joka suoritetaan 20. syyskuuta mennessä: 375 € + ALV ilman ECM: ää, 450 € + ALV ECM: llä.
Yhteistyössä Il Portale della Saluten kanssa
