Edemaattinen selluliitti: syyt, oireet, ehkäisy ja korjaustoimenpiteet
Selluliitti, fibroedeemainen pancholopatia, appelsiininkuoren iho, mitä tahansa kutsutkin, tulos ei muutu. Tämä kudosten muutos sisältää enemmän tai vähemmän ilmeisiä puutteita, jotka voivat aiheuttaa paljon haittaa kärsivälle henkilölle. Naiset, riippumatta painosta ja koosta, vaikuttaa myös pieneen vähemmistöön miehistä, eikä se ole vain vika, vaan todellinen verenkiertosairaus.On kolme vaihetta, ja tässä artikkelissa keskitymme erityisesti ensimmäiseen, joka tunnetaan myös nimellä edemaattinen selluliitti Selvitämme yhdessä, mikä se on, oireet ja syyt, miten ehkäistä ja torjua sitä pitäen mielessä, että arvomme ja kauneutemme ylittävät paljon kehossamme esiintyvät merkit.
Mutta ennen kuin aloitat lukemisen, katso tämä video ja selvitä, mitkä ovat parhaita selluliittia ehkäiseviä harjoituksia verenkierron parantamiseksi!
Mikä on edemaattinen selluliitti
Tämä erityinen selluliittityyppi edustaa vedenpidätyksen ensimmäistä vaihetta. Edemaattinen selluliitti ei aiheuta erityistä epämukavuutta, koska se on lähes täysin huomaamaton, ellemme tee kevyttä painetta sormilla vaurioituneelle alueelle. Vain tällä tavalla näkyy se, joka tunnetaan yleisemmin appelsiininkuoren ihona. Yleensä ödeemainen selluliitti tekee kudoksista turpoavampia ja vähemmän joustavia, mutta tilanne ei ole edennyt, mutta se on hallittavissa ja osittain korjattavissa.
Katso myös
Miten edemaattinen selluliitti muodostuu
Selluliitti, missä tahansa vaiheessa se löytyy, on ihon epätäydellisyys, joka vaikuttaa eri kehon osiin, mutta pääasiassa pakaraan, käsivarsiin, reisiin ja lantioon. On mahdollista törmätä tähän tilaan, kun ihonalaisella tasolla on kertynyt rasvaa. Tämä sakeutuminen aiheuttaa esteitä, joiden vuoksi solut kamppailevat veden poistamiseksi ja siten turpoavat. Tämä ilmiö, joka tunnetaan vedenpidätyksenä, luo paineita verisuoniin ja estää asianmukaisen verenkierron. Tässä vaiheessa näemme turvotuksen muodostumisen, koskaan tyhjentyneiden nesteiden pysähtymisen ja selluliitin ilmestymisen iholle.
Selluliitin vaiheet
Ehkä kaikki eivät tiedä, mutta on kolme vakavuusjärjestyksessä vaiheita, joissa selluliitti voi ilmetä iholla:
Ensimmäinen vaihe: edemaattinen selluliitti.
Mitä se tarkoittaa: ihonalainen turvotus, epätäydellisyydet, joita ei vielä ole havaittavissa, ihon elastisuus ja sävy melko ennallaan.
Toinen vaihe: kuitumainen selluliitti.
Mitä se tarkoittaa: rasvasolujen sakeutuminen, toksiinien kertyminen, appelsiininkuoren ihon ulkonäkö, paksumpi ja kovempi iho.
Kolmas vaihe: skleroottinen selluliitti.
Mitä se tarkoittaa: kyhmyjen lisääntyminen ja yhdistäminen, laajentuneet hiussuonet, syvien reikien ilmestyminen iholle.
Selluliitti miehillä
Vaikka selluliitti vaikuttaa pääasiassa naisiin, miehet eivät myöskään ole immuuneja sille. Itse asiassa on osoitettu, että neljällä kymmenestä miehestä on selviä merkkejä tästä epätäydellisyydestä, joka johtuu hormonaalisesta epätasapainosta, istumasta elämäntapasta ja rasvaisten ja kaloristen ruokien liiallisesta saannista.
Edemaattisen selluliitin syyt
Appelsiininkuoren iho vaivaa meitä monissa, mutta olemmeko koskaan ihmetelleet, miksi se näyttää? Tältä osin on huomattava, että selluliittia yleensä ja erityisesti turvotusta aiheuttavaa selluliittia aiheuttavat syyt voivat olla erilaisia:
- rasvakudoksen lisääntyminen
- huonoja tapoja
- sairaudet, kuten kilpirauhasen liikatoiminta, diabetes tai liikalihavuus
- epäterveellistä elämäntapaa
- geneettinen taipumus
- väärä ruokinta
- hormonaaliset toimintahäiriöt (tämä voi olla sivuvaikutus ehkäisypillereiden käytön vuoksi)
- istuva elämäntapa tai väärä asento
Edemaattisen selluliitin oireet
Koska se ei ole vain yksinkertainen esteettinen "vika", vaan kudospatologia kaikilta osin, selluliitti sisältää myös oireita ihmisessä, johon se vaikuttaa. Tärkeimmät niistä ovat: raskaus, turvotus ja vain joissain tapauksissa jopa kipu. Jalat, pakarat, vatsa ja reidet ovat kriittisimpiä alueita ja tärkeimpiä kehon osia, joissa esiintyy turvotusta aiheuttavaa selluliittia.
Miten ehkäistä selluliittia
Ainoa tapa ehkäistä selluliittia on mullistaa ja parantaa elämäntyyliäsi. Siksi on välttämätöntä poistaa tietyt huonot tavat integroimalla hyvät ja pystyä estämään tämä ihon epätäydellisyys silmissä. Yleensä terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi huolehtiminen on ensimmäinen askel tämän tyyppisten sairauksien välttämiseksi. Katsotaanpa tarkemmin, mitkä voivat olla tehokkaimmat toimenpiteet turvotuksen estämiseksi:
- Syö hyvin: vältä rasvaisia ruokia, mieluummin vähärasvaisia proteiineja (esim. Valkoista lihaa), hedelmiä (mustikoita ja sitrushedelmiä) ja vihanneksia (paprikat tunnetaan selluliittivastauksista). Tämän ruokavalion avulla voimme lisätä lihasmassaa, lievittää verisuonia koskevaa painetta ja parantaa merkittävästi veren ja imukudoksen verenkiertoa koko kehossa.
- Pukeudu mukavasti: sano hyvästit ahtaille vaatteille, aluksi housut farkut ja huimaavat kengät, jotka estävät verenkiertoa ja suosivat ihonalaisen nesteen kertymistä.
- Liiku: säännöllinen liikunta voi olla erinomainen ratkaisu selluliitin epäpuhtauksien ehkäisemiseen ja torjumiseen. Erityisesti pidät parempana vesiaerobicia tai ilmaisia vartaloharjoituksia ja yleisemmin keskisuuria urheilulajeja, joiden avulla kudokset kiinteytyvät, lihakset vahvistuvat ja siten nesteet poistuvat.
- Juoma: vesi on yksi tehokkaimmista selluliittia estävistä liittolaisista. 2 litran veden juominen päivässä auttaa kehoa ylläpitämään erinomaisen nesteytystason ja antaa kehon päästä eroon ylimääräisistä toksiineista.
- Muuta tapoja: istuvan elämäntavan ja kaloripitoisten ruokien lisäksi on välttämätöntä päästä eroon erityisen haitallisista paheista, kuten tupakoinnista ja alkoholista.
Edemaattinen selluliitti: kaikki keinot sen torjumiseksi
Jos selluliitti on jo ilmennyt tai mikä pahempaa, se on edennyt pitkälle, mikä tekee ehkäisevistä toimista turhia, ei muuta kuin turvautumaan vaihtoehtoisiin ratkaisuihin appelsiinin kuoren torjumiseksi tai ainakin vähentämään sitä. Tässä ovat siis tärkeimmät selluliittilääkkeet, jotka voidaan yhdistää terveelliseen ja tasapainoiseen ruokavalioon ja jatkuvaan liikuntaan:
- retinolivoiteet (osta se Amazonista erikoishintaan!)
- imunestehieronta kudoksen sävyttämiseksi ja verenkierron stimuloimiseksi
- mikrokirurgiset hoidot rasvakertymien liuottamiseksi ja kudosten sävyttämiseksi. Katsotaanpa tärkeimmät:
> painoterapia: mekaaninen hieronta tyhjentävällä toiminnolla (osta pakkaus, ilmainen toimitus Amazonista)
> laserliposi: rasvapitoisuuksien liukeneminen
> iontoforeesi: lääkkeen käyttö epidermiksessä käyttämällä virtaa
> mesoterapia: lääkkeen injektio neulojen kautta
Luonnolliset lääkkeet turvotusta aiheuttavaa selluliittia vastaan
Edellä lueteltujen ratkaisujen lisäksi on olemassa myös luonnollisia korjaustoimenpiteitä, joita voidaan käyttää selluliitin torjuntaan ja sen leviämisen estämiseen, kuten:
- Takiainen ja voikukka, kaksi yrttiä, jotka voivat edistää diureesia ja karkottaa ylimääräiset nesteet
- Java -teetä ja koivun yrttiteetä, runsaasti kaliumia ja orgaanisia happoja sisältäviä juomia, joilla on hyödyllinen vaikutus munuaisiin
- Merilevämuta, hoito tyhjennysvoimalla (osta ne kätevästi Amazonista!)
