Punaviinin juominen on hyväksi terveydellesi ... ja auttaa laihduttamaan!
Se on virallista, punaviini ansaitsee yhden ensimmäisistä paikoista suosikkiruokojemme rankingissa, eli elintarvikkeista, jotka ahneuden lisäksi eivät tee sinua lihavaksi!
Viinin, joka on ehdottomasti punaista (koska polyfenoleja on enemmän), ei enää ole vain erityisruokana mukana yhtä erityistä iltaa varten, vaan siitä tulee miellyttävä ja terveellinen päivittäinen tapa.
Jos nautit lasillisen punaviiniä joka ilta ja muutaman purun tummaa suklaata, pysyäksesi terveellisten herkkujen aiheena, on helpompi saada ruokavalio kestäväksi!
Ja jos haluat todella liioitella, harjoittele kuten he:
Punaviinin hyödyt terveydelle sydämestä alkaen
Tiedettiin hyvin, että lasillisen punaviinin juominen joka päivä oli hyväksi sydämelle, mutta ymmärretään miksi ja selvitetään, mitä muita viinin etuja ei tunneta.
Alkoholijuomien joukossa viini, erityisesti punaviini, on ehkä ainoa, jolla on myönteisiä vaikutuksia terveyteemme.Lukuisten tutkimusten mukaan itse asiassa punaviinin juominen vähentää kuolleisuusriskiä.
Ensinnäkin se auttaa pitämään huonon kolesterolin hallinnassa estäen mahdolliset sydän- ja verisuonitaudit. Lisäksi: fibrinogeeniproteiinin ansiosta se auttaa säätelemään veren hyytymistä ja parantaa verenkiertoa; pitää verisuonet terveinä ja estää valtimotaudin ja tupakointiin liittyvien sairauksien riskin; syödään aterioiden aikana ja sen jälkeen, se palauttaa verenpaineen; sisältää neuroprotektiivisia komponentteja, jotka rajoittavat Alzheimerin taudin riskiä ja suojaavat muistia; vähentää niveltulehduksen ja diabeteksen ja diabeettisen retinopatian riskiä (liittyy visioon); estää munuaiskivien muodostumisen ja pitää ärsyttävän kylmän loitolla!
Katso myös
Punaviini: ihmelääke kauneudellemme
Terveytemme suojelemisen lisäksi punaviini on todellinen kauneuden ainesosa. Itse asiassa tällä juomalla on myös ihmeellisiä vaikutuksia ihoon ja ennen kaikkea siluettiin! Lisäksi jos sitä käytetään kohtuullisesti, se voi olla "mielenkiintoinen vaihtoehto kahville, kun sitä tarvitaan palaamaan hereillä ja reagoimaan.
Mutta se ei ole kaikki: punainen on myös erinomainen liittolainen ruoansulatukselle, tukee proteiinipohjaista ruokavaliota (suosii sen assimilaatiota) ja torjuu suonikohjujen puhkeamista.
Koska punaviinin juominen ennen nukkumaanmenoa auttaa laihtumaan
Harvardin yliopiston tutkimusten mukaan ihanteellinen aika juoda yksi tai (parempi) kaksi lasillista viiniä on ensimmäinen kerta nukkumaanmenolle, jonka yleensä varaamme rentoutumiseen.
Tutkittujen naisten otoksen perusteella näyttää tosiasiallisesti siltä, että tavallisesti juominen puoli pulloa viiniä (2 lasillista) aterian aikana tai mieluiten illallisen jälkeen saa sinut laihtumaan; Tämä johtuu viinin alkoholin ja polyfenolien välisestä yhdistelmästä, joka sisältyy viinirypäleiden (joita ei käytetä valkoviinin valmistukseen) siemeniin ja kuoreen ja jotka voivat tehostaa sokerien aineenvaihduntaa.
Joten lopettaaksesi illallisen kukoistukseen, valitse mukava lasillinen punaviiniä jälkiruoan sijasta, jota ehkä seuraa terveellinen liikunta ...
