5 ihmeellistä veden ja sitruunan hyötyä!
Sitruunaveden juomalla on todella ihmeellinen vaikutus kehoomme. Sitruunan hyödyt ovat olleet tiedossa muinaisista ajoista lähtien: sillä on erittäin vahva antibakteerinen voima, se on tulehdusta ehkäisevä, auttaa ruoansulatusta ja puhdistusta ja paljon muuta. Se sisältää myös paljon C-vitamiinia, sitruunahappoa, kalsiumia ja magnesiumia bioflavonoideina, pektiininä ja limoneenina: kaikki erittäin hyödyllisiä aineita kehollemme.
Sitruunaveden juominen joka aamu voi auttaa meitä tuntemaan olomme paremmaksi monella tapaa. Kuumenna vain vettä, mieluiten puhdistettua. Älä keitä sitä, sen on oltava yksinkertaisesti haaleaa, jotta keho pystyy paremmin omaksumaan ravinteet. Valitse sitten tuoreet sitruunat, vielä parempi, jos ne ovat orgaanisia. Purista puolen sitruunan mehu ja kaada se oma haalea vesi. Suosittelen: juo se tyhjään vatsaan, vähintään puoli tuntia ennen aamiaista ja anna sen vaikuttaa ... Tässä on 5 ihmeellistä vaikutusta, jotka saat tämän todella maagisen juoman kanssa:
1. Veden ja sitruunan edut: auttaa sulattaa
Sitruunaveden juominen on erittäin hyödyllistä ruoansulatuksen tukemiseksi. Sitruunan kemiallinen koostumus on itse asiassa samanlainen kuin syljen koostumus ja sillä on kyky stimuloida sapen tuotantoa maksassa, mikä on välttämätöntä ruoansulatukselle.
Sitruuna mineraalisuoloillaan ja vitamiineillaan auttaa poistamaan ruoansulatuskanavasta kaikki toksiinit ja jätteet, lievittäen ruoansulatushäiriöiden oireita turvotuksesta närästykseen. Ei ole sattumaa, että juomavettä suositellaan.
2. Sitruunaveden juominen aamulla auttaa puhdistumaan
"Sitruunaveden" etuja ovat puhdistava ja diureettinen vaikutus: se auttaa kehoa pääsemään eroon toksiineista ja stimuloi diureesia. Juomasta hyötyvät koko virtsateet, mikä takaa sen erinomaisen kunnon.
Sitruunan sisältämä sitruunahappo auttaa siten parantamaan maksan stimuloivien entsyymien toimintaa ja tarjoaa siten detoksifikaatiovaikutuksen koko organismille.
3. Sitruunavesi immuunijärjestelmän vahvistamiseksi
Jos on yksi asia, jota sitruuna ei unohda, se on C -vitamiini.Ja ei ole mitään hyödyllisempää kuin C -vitamiini taistella ja ehkäistä vilustumista, flunssaa ja kaikkia kausittaisia sairauksia. Sitruuna on siksi erittäin hyödyllinen suojaamaan ja vahvistamaan Askorbiinihappo vähentää hengitysvaikeuksia, vähentää liman tuotantoa ja on hyödyllinen myös astman tapauksessa.
Sitruunassa on siis paljon kaliumia, joka on hyödyllinen hermoille ja aivojen stimuloimiseksi sekä verenpaineen hallitsemiseksi. Ja tässä on joitain muita kylmätaisteluperiaatteita, mukaan lukien rakastetut sitrushedelmät:
4. Sitruunaveden juomisen eduista: se puhdistaa ihomme
Sitruunaveden juominen tekee meistä myös kauniita. Tämä johtuu siitä, että tämä ihmeellinen juoma puhdistaa ja tekee ihostamme kirkkaamman. Sitruuna on voimakas antioksidantti: se auttaa estämään ryppyjen muodostumista, poistamaan epäpuhtaudet iholta ja torjumaan vapaita radikaaleja.
Lisäksi sitruuna on emäksisten ominaisuuksiensa vuoksi todellinen lääke aknea vastaan.Sitten se auttaa puhdistamaan itseämme sisältä, kuten olemme nähneet edellisissä kohdissa, se parantaa myös ihon ulkonäköä ja vähentää kaikki sen viat ja saa meidät näyttämään nuoremmilta.
5. Sitruunaveden juominen pudottaa painoa
Jos mietit, voiko sitruunavedestä olla hyötyä myös laihtumiseen, vastaus on kyllä! Sitruunaveden juominen voi edistää laihtumista useista syistä. Ensinnäkin sitruunat sisältävät paljon pektiiniä, joka auttaa hallitsemaan nälkää.
Toiseksi, sitruunaa käytetään erittäin paljon alkalisoivissa ruokavalioissa, ja se on erittäin toimiva nopeaan laihtumiseen. Se on ruoka, joka puhdistaa ja vieroittaa meidät ja kykenee lisäämään aineenvaihduntaa. Haluatko löytää muita hyödyllisiä ruokia laihtumiseen? Täällä he ovat:
