5 yksinkertaista vaihetta olla onnellinen kotona
Kotona vankilassa asuminen ei todellakaan ollut meidän toivelistallamme vuodelle 2020, mutta niin paljon, että halusimme tai emme, joudumme tähän tilanteeseen. Voisimme tietysti viettää päivämme kuorsaamalla ja tuijottaen kelloa toivoen, että tällä tavoin aika kuluu nopeammin tai voimme yrittää muuttaa perspektiiviä ja nähdä asiat toisin, ehkä paremmin. Niin retoriselta kuin se kuulostaakin, ajatelkaamme kuinka onnekkaita meillä on katto pään päällä. Tämä on etuoikeus, jota ei pidä pitää itsestäänselvyytenä. Kotimme on pieni turvapaikkamme maailmalta, paikka tuntea olonsa turvalliseksi, vapaana olemaan oma itsemme.
Kuinka monta kertaa, rutiinin tukahdutettuna, vähintäänkin kestämättömänä, halusimme vain ylittää kotimme kynnyksen ja sulkea maailman takanamme? Tässä, nyt voimme tehdä sen, todellakin, teemme sen jo. Ennemmin tai myöhemmin (me kuitenkin toivottavasti pian), palaamme elämään kuten ennenkin, elämä, joka on omistettu sosiaalisuudelle, sitoumuksille ja valitettavasti stressille. Joten miksi emme yritä "nauttia" tästä tauon hetkestä talon seinien sisällä? Alla luetellaan 5 yksinkertaista päivittäistä eletä, joiden avulla voit pitää onnellisuutesi kouluttamatta poistumatta kotoa!
1. Teemme sängyn joka aamu
"Mutta jos minun täytyy purkaa se illalla, miksi laittaa sänky joka aamu?", Tämä kysymys on aina toistunut miljoonien ihmisten kodeissa. Joillekin se on turhaa työtä, jota on vaikea ymmärtää. Silti Gretchen Rubin, bestseller-kirjoittaja Onnen kirja, on täysin eri mieltä. Kirjoittaja itse asiassa väittää lujasti, kuinka paljon tämä yksinkertainen ele, joka kestää vain 3 minuuttia, on avain päivän aloittamiseen hyvällä tuulella. Sängyn pukeminen antaa meille mahdollisuuden aamurutiiniin ja antaa meille korvaamattoman tunteen saavutuksesta. Se antaa myös siistin ilmeen huoneeseemme, samaan huoneeseen, jossa monet meistä viettävät yleensä suurimman osan päivästämme.
2. Avataan ikkunat
Kuten isoäitimme opettavat meille, päivä ei voi alkaa ilman tuuletusta. Heti aamiaisen jälkeen, sääolosuhteista riippumatta, avaamme kotimme ikkunat ja annamme uuden ilman jäähtyä koko yön suljettuina. Toisaalta ilmanvaihto on välttämätöntä bakteerien poistamiseksi, joiden kanssa muutoin meidän pitäisi jakaa vuokra. Pakko -sulkeutumisen vaiheessa tämä yksinkertainen ele auttaa meitä elämään uudelleen sen maagisen tunteen olla ulkona ja vielä paremmin, jos aurinko paistaa ulkona. Talon tulviminen luonnonvalolla on ihmelääke mielialalle - tällä hetkellä haavoittuvampi kuin koskaan - ja antaa meille hyvän annoksen D -vitamiinia.
3. Tuodaan kevät taloon
Yksi asia, jota kaipaamme eniten tänä vaikeana aikana, on kosketus luontoon. Kevät ei todellakaan auta meitä, päinvastoin. Kukkivat puut, lintujen sirinä, kaupunki, joka on täynnä uusia värejä, tämän luonnollisen spektaakkelin katseleminen ikkunan takaa ei todellakaan ole lohduttavaa, varsinkin kun otetaan huomioon, että puutarhan pitäminen on vain muutaman etuoikeus. On kuitenkin tapa tuoda pieni kevät taloon. Kun menemme ostoksille, hiivapakkauksen ja jauhesäkin välille laitamme myös kasveja ostoskoriin. Kaktus, mehikasveja tai tuoreita kukkia, on paljon valinnanvaraa vihreille ja ei-vihreille peukaloille. Varustamme kotimme vihreällä kosketuksella, joka antaa välittömästi väriä ja lämpöä ympäristölle. Lisäksi kasvien hoitaminen voi kuulua kotiharrastuksiin, jotka puhdistavat mielesi ja viettävät aikaa rakentavasti.
4. Ympäröimme itsemme kauniilla ja inspiroivilla asioilla
Kun kaikki tämä aika on käytettävissä, miksi et ryhdy sisustussuunnittelijaksi ja tarkista sisätilojemme ulkoasua? Pakko jäädä talon seinien sisään, tehdä vierailustamme mahdollisimman mukava, on vähiten, mitä voidaan tehdä. Kehystämme vanhat valokuvat, jotka tuovat meidät takaisin onnellisiin muistiin, ja ripustamme ne yhteen sydämemme piirustusten kanssa. Keräämme menneiden lomien matkamuistoja pölyisistä laatikoista ja järjestämme ne siellä täällä huoneissa, ne auttavat meitä matkustamaan - ainakin - mielen kanssa. Lyhyesti sanottuna, ympäröimämme itsemme kauniilla asioilla, sellaisilla, jotka vain katsomalla niitä antavat meille heti hyvänolon tunteen. Me tarvitsemme sitä.
5. Emme viivytä
Paljon vapaa -aikaa ei ole hyvä tekosyy lykätä sitä. Sen lisäksi, että sängyt tehdään heti nousemisen jälkeen, on tärkeää suorittaa kaikki nämä kotitalouden perustehtävät päivittäin, jotta talo pysyy siistinä ja puhtaana. Kun olemme lopettaneet syömisen, pesemme astiat välittömästi ja asetamme ne paikoilleen tukkimatta pesuallasta päiviksi. Vaikka tällä hetkellä ei ole suuria mahdollisuuksia muuttaa asujamme, vältämme vaatteiden kasaamista tuoleille, sängyille tai, mikä pahempaa, hajallaan lattialle. Vaihdetaan palanut hehkulamppu, viedään roskat alas, lyhyesti sanottuna, emme menetä niitä tapoja, jotka, vaikka kuinka tylsää, antavat meidän säilyttää normaalin ilmeen täysin poikkeavassa tilanteessa.
